ХОБЛ і алергія: пазбяганне забруджвальных рэчываў і алергенаў

Задаволены

• Якая сувязь паміж ХОБЛ, астмай і алергенамі?
• Як можна пазбегнуць распаўсюджаных алергенаў у памяшканні?
• Пылок
• Пылавыя абцугі
• Хатні гадаванец
• Цвіль
• Хімічныя пары
• Сродкі для пахучай гігіены
• На вынас

Агляд

Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ) - гэта прагрэсавальнае захворванне лёгкіх, якое абцяжарвае дыханне. Калі ў вас ХОБЛ, важна прыняць меры, каб пазбегнуць узбуджальнікаў, якія могуць пагоршыць вашы сімптомы. Напрыклад, дым, хімічныя пары, забруджванне паветра, высокі ўзровень азону і халодная тэмпература паветра могуць пагоршыць вашы сімптомы.

У некаторых людзей з ХОБЛ таксама назіраецца астма альбо экалагічная алергія. Звычайныя алергены, такія як пылок і пылавыя кляшчы, таксама могуць пагоршыць ХОБЛ.

Якая сувязь паміж ХОБЛ, астмай і алергенамі?

Пры астме хранічна запаляюцца дыхальныя шляхі. Падчас вострага прыступу астмы яны яшчэ больш набракаюць і ўтвараюць густую слізь. Гэта можа перакрыць дыхальныя шляхі, ускладніць дыханне. Агульныя трыгеры астмы ўключаюць алергены навакольнага асяроддзя, такія як пылавыя кляшчы і поўсць жывёл.

Сімптомы астмы і ХОБЛ часам цяжка адрозніць. Абодва стану выклікаюць хранічнае запаленне дыхальных шляхоў і перашкаджаюць вашай здольнасці дыхаць. У некаторых людзей назіраецца сіндром перакрыцця астмы і ХОБЛ (ACOS) - тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання людзей, якія маюць рысы абодвух захворванняў.

Колькі людзей з ХОБЛ маюць АКОС? Ацэнкі складаюць ад 12 да 55 адсоткаў, паведамляюць даследчыкі ў галіне дыхальнай медыцыны. Па словах навукоўцаў Міжнароднага часопіса па туберкулёзе і хваробах лёгкіх, верагодна, што вы будзеце шпіталізаваны, калі ў вас АКОС, а не толькі ХОБЛ. Гэта не дзіўна, калі разглядаць спосабы ўздзеяння абодвух захворванняў на дыхальныя шляхі. Прыступы астмы асабліва небяспечныя, калі вашы лёгкія ўжо схільныя ХОБЛ.

Як можна пазбегнуць распаўсюджаных алергенаў у памяшканні?

Калі ў вас ХОБЛ, паспрабуйце абмежаваць уздзеянне забруджвання паветра і раздражняльнікаў, уключаючы дым і аэразольныя распыляльнікі. Вам таксама можа спатрэбіцца пазбягаць распаўсюджаных у паветры алергенаў, асабліва калі ў вас была дыягнаставана астма, экалагічная алергія альбо АКОС. Можа быць цяжка пазбегнуць паветраных алергенаў цалкам, але вы можаце прыняць меры для памяншэння ўздзеяння.

Пылок

Калі праблемы з дыханнем пагаршаюцца ў пэўны час года, вы можаце рэагаваць на пылок сезонных раслін. Калі вы падазраяце, што пылок выклікае вашы сімптомы, праверце прагнозы пылка ў мясцовай сетцы надвор'я. Калі колькасць пылка высокая:

• абмяжуйце час на свежым паветры
• трымайце вокны зачыненымі ў машыне і дома
• выкарыстоўвайце кандыцыянер з HEPA-фільтрам

Пылавыя абцугі

Пылавыя кляшчы - яшчэ адна распаўсюджаная алергія, астма і ХОБЛ. Каб абмежаваць пыл у вашым доме:

• заменіце дываны на кафляную альбо драўляную падлогу
• рэгулярна мыйце ўсе пасцельныя прыналежнасці і дываны
• Рэгулярна пыласосіць дом з дапамогай пыласоса з HEPA-фільтрам
• усталюйце HEPA-фільтры ў свае сістэмы ацяплення і астуджэння і рэгулярна іх замяняйце

Апранайце маску часціц N-95, калі пыласосам чысціце пыл. Яшчэ лепш пакінуць гэтыя задачы таму, хто не мае алергіі, астмы і ХОБЛ.

Хатні гадаванец

Мікраскапічныя кавалачкі скуры і валасоў складаюць перхаць жывёл - распаўсюджаны алерген. Калі вы падазраяце, што ваш гадаванец спрыяе вашым праблемам з дыханнем, падумайце пра тое, каб знайсці іншы дом, які любіць. У адваротным выпадку купайце іх рэгулярна, трымайце далей ад спальні і часта пыласосьце дома.

Цвіль

Цвіль - яшчэ адна распаўсюджаная прычына алергічных рэакцый і прыступаў астмы. Нават калі ў вас няма алергіі на яго, удыханне цвілі можа прывесці да грыбковай інфекцыі ў лёгкіх. Рызыка заражэння вышэй сярод людзей з ХОБЛ, папярэджвае.

Цвіль квітнее ў вільготным асяроддзі. Рэгулярна аглядайце дом на прадмет цвілі, асабліва каля кранаў, душавых кабін, труб і дахаў. Падтрымлівайце ўзровень вільготнасці ў памяшканні ад 40 да 60 адсоткаў, выкарыстоўваючы кандыцыянеры, асушальнікі і вентылятары. Калі вы выявілі цвіль, не чысціце яе самастойна. Найміце спецыяліста альбо папытаеце каго-небудзь яшчэ ачысціць пацярпелы ўчастак.

Хімічныя пары

Шматлікія бытавыя якія чысцяць сродкі вырабляюць магутныя пары, якія могуць пагоршыць дыхальныя шляхі. Адбельвальнік, сродак для мыцця ваннай, сродак для мыцця духовак і лак для распылення - агульныя вінаватыя. Пазбягайце выкарыстання такіх прадуктаў у памяшканні ў памяшканнях без належнай вентыляцыі. Яшчэ лепш выкарыстоўваць воцат, харчовую соду і мяккія растворы мыла і вады, каб задаволіць свае патрэбы ў чыстцы.

Хімічныя пары ад хімчысткі таксама могуць выклікаць раздражненне. Зніміце пластык з хімчысткі адзення і старанна праветрыце, перш чым захоўваць альбо насіць.

Сродкі для пахучай гігіены

Нават мяккія водары могуць турбаваць некаторых людзей з алергіяй, астмай альбо ХОБЛ, асабліва ў закрытых памяшканнях. Пазбягайце выкарыстання духмянага мыла, шампуняў, духаў і іншых сродкаў гігіены. Выкарыце духмяныя свечкі і асвяжальнікі паветра.

На вынас

Калі ў вас ХОБЛ, пазбяганне ўзбуджальнікаў з'яўляецца ключавым для кіравання сімптомамі, паляпшэння якасці жыцця і зніжэння рызыкі ускладненняў. Прыміце меры па абмежаванні ўздзеяння забруджвальных рэчываў, раздражняльнікаў і алергенаў, такіх як:

• дым
• пылок
• пылавыя кляшчы
• поўсць жывёл
• хімічныя пары
• араматызаваныя вырабы

Калі ваш лекар падазрае, што ў вас, акрамя ХОБЛ, ёсць астма альбо алергія, ён можа прызначыць аналізы функцыі лёгкіх, аналіз крыві, аналіз скуры і іншыя аналізы на алергію. Калі ў вас дыягнаставана астма альбо алергія на навакольнае асяроддзе, прымайце лекі ў адпаведнасці з прадпісаннямі і выконвайце рэкамендаваны план лячэння.