7 прыродных саветаў для зняцця болю пры гемароі

Задаволены

• 1. Піце 8-10 шклянак вады ў дзень
• 2. Ешце з высокім утрыманнем абалоніны
• 3. Рабіце сядзячыя ванны
• 4. Пазбягайце выкарыстання туалетнай паперы
• 5. Прыкладваць халодныя кампрэсы
• 6. Ужывайце мазі ад гамамелиса
• 7. Будзьце асцярожныя, седзячы

Гемарой - гэта пашыраныя вены ў канчатковай вобласці кішачніка, якія звычайна запаляюцца, выклікаючы боль і дыскамфорт, асабліва пры эвакуацыі і сядзенні.

Большасць гемарою звычайна знікае пры дапамозе самаробных мер, такіх як сядзячыя ванны, аднак для аслаблення болю і запалення могуць спатрэбіцца таксама абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як ібупрофен або напроксен.

Такім чынам, 7 самаробных парад па барацьбе з гемароем і дапамозе палегчыць сімптомы ўключаюць:

1. Піце 8-10 шклянак вады ў дзень

Падтрыманне добрай гідратацыі цела - адзін з самых простых спосабаў палегчыць боль, выкліканую гемароем. Гэта таму, што, калі яно добра ўвільгатняецца, арганізм здольны гаіцца, а кал таксама не вельмі цвёрды, не выклікаючы раздражнення пры праходжанні гемарою.

Каб забяспечыць належную гідратацыю, вы павінны выпіваць не менш за 1,5 літра вады ў дзень, напрыклад, 8 альбо 10 шклянак у дзень.

2. Ешце з высокім утрыманнем абалоніны

Як і вада, валакна таксама вельмі важныя для людзей, якія пакутуюць гемароем, бо дапамагаюць зрабіць крэсла больш мяккім, бо менавіта яны абалоніну ўтрымліваюць ваду.

Такім чынам, валакна, акрамя таго, каб паменшыць боль падчас гемаройнага крызу, таксама дапамагаюць прадухіліць з'яўленне новых гемарою, бо змагаюцца з заваламі. Напрыклад, некаторыя з найбольш багатых клятчаткай прадуктаў харчавання ўключаюць авёс, слівы, ільняное насенне ці фасолю.

Праверце больш поўны спіс прадуктаў з клятчаткай.

3. Рабіце сядзячыя ванны

Сядзенні - гэта від натуральнага лячэння, які шырока выкарыстоўваецца для зняцця болю і дыскамфорту пры гемароі, паколькі яны павялічваюць кровазварот у месцы, паскараючы гаенне і здымаючы раздражненне.

Каб зрабіць ванну для сядзення, пакладзеце ў таз некалькі сантыметраў цёплай вады прыблізна 37 ° C, а потым сядзьце ўнутр, каб гемарой цалкам апусціўся ў ваду.

Таксама паглядзіце, якія расліны вы можаце дадаць у ванну для сядзення, каб забяспечыць больш хуткае аднаўленне.

4. Пазбягайце выкарыстання туалетнай паперы

Хоць туалетная папера - гэта вельмі практычны і просты спосаб ачысціць попу пасля выкарыстання ваннай пакоі, яна мае вельмі няроўную паверхню і, такім чынам, можа выклікаць раздражненне гемарою, пагаршаючы боль.

Такім чынам, ідэальна прыбіраць вільготнымі сурвэткамі альбо мыць вобласць задняга праходу ў ванне пасля дэфекацыі, пазбягаючы выкарыстання мыла.

5. Прыкладваць халодныя кампрэсы

Цяпло сядзячых ваннаў - выдатны спосаб зняць боль і паспрыяць гаенню, аднак, калі ў вобласці анальнай адтуліны назіраецца вельмі вялікі ацёк, лепш прыкласці некалькі кампрэсаў, замачыць у халоднай вадзе на 5-10 хвілін, пазбягаючы выкарыстоўвайце лёд непасрэдна на скуры.

Паглядзіце, як правільна рыхтаваць халодныя кампрэсы.

6. Ужывайце мазі ад гамамелиса

Для вонкавага гемарою выдатна падыдуць мазі з гамамелисом, так як яны здымаюць раздражненне, а таксама стымулююць гаенне. Некаторыя прыклады мазяў з гэтай раслінай, напрыклад, гемавіртус або проктозан. Мазі трэба наносіць 2-3 разы на дзень, пажадана пасля купання.

Паглядзіце, якія яшчэ мазі можна выкарыстоўваць і як прыгатаваць хатнюю мазь з гамамелиса.

7. Будзьце асцярожныя, седзячы

Простыя паўсядзённыя звычкі, такія як сядзенне, могуць прычыніць шмат болю пры гемароі, бо павышаны ціск у вобласці анусу памяншае кровазварот у месцы. Такім чынам, каб зручней сядзець, вы можаце скарыстацца спецыяльнай падушкай ад гемарою з дзіркай у цэнтры, напрыклад.