Траўма коллатеральной звязкі (CL) - дадатковае лячэнне

Звязка - гэта палоска тканіны, якая злучае косць з іншай косткай. Калатэральныя звязкі каленнага сустава размешчаны на вонкавай частцы каленнага сустава. Яны дапамагаюць злучыць косткі верхняй і ніжняй часткі нагі вакол каленнага сустава.

• Бакавая коллатеральная звязка (LCL) праходзіць па вонкавым боку калена.
• Медыяльная коллатеральная звязка (МКЛ) праходзіць уздоўж унутранага боку калена.

Пабочная траўма звязкі ўзнікае пры расцяжэнні або разрыве звязкаў. Частковая разрыў адбываецца пры разрыве толькі часткі звязка. Поўная разрыў адбываецца, калі ўся звязка разарвана на дзве часткі.

Пабочныя звязкі дапамагаюць падтрымліваць стабільнасць калена. Яны дапамагаюць утрымліваць косці ног на месцы і ўтрымліваць калена ад занадта далёкага руху ўбок.

Пабочная траўма звязкі можа адбыцца, калі вы моцна ўдарыце па ўнутранай або вонкавай частцы калена, альбо калі ў вас пашкоджанне скручвання.

У лыжнікаў і людзей, якія займаюцца баскетболам, футболам ці футболам, часцей за ўсё атрымліваецца такая траўма.

Пры пабочнай траўме звязкі вы можаце заўважыць:

• Гучны поп пры ўзнікненні траўмы
• Ваша калена няўстойлівае і можа ссоўвацца з боку ў бок, быццам бы "саступае"
• Фіксацыя або лоўка калена рухамі
• Ацёк калена
• Боль у калене па ўнутраным або вонкавым боку калена

Пасля агляду каленнага сустава лекар можа прызначыць наступныя тэсты:

• МРТ калена. МРТ робіць спецыяльныя здымкі тканін у калене. На здымках будзе відаць, расцягнуты ці разарваны гэтыя тканіны.
• Рэнтген для праверкі наяўнасці пашкоджанняў костак у калене.

Калі ў вас ёсць пабочная траўма звязкі, вам можа спатрэбіцца:

• Мыліцамі хадзіць, пакуль ацёк і боль не палепшацца
• Бандаж для падтрымкі і стабілізацыі калена
• Фізіятэрапія дапамагае палепшыць рух суставаў і сілу ног

Большасці людзей не патрэбна аперацыя пры траўме MCL. Аднак вам можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне, калі ваш LCL пашкоджаны альбо калі вы маеце сур'ёзныя траўмы і ўцягваеце іншыя звязкі ў калене.

Выконвайце R.I.C.E. каб паменшыць боль і ацёк:

• Адпачынак ваша нага. Пазбягайце нагрузкі.
• Лёд ваша калена на працягу 20 хвілін, ад 3 да 4 раз у дзень.
• Кампрэс вобласць, абматаўшы яе эластычнай павязкай або компрессіонные абкручваннем.
• Падняць нагу, падняўшы яе вышэй за ўзровень сэрца.

Для памяншэння болю і ацёкаў можна выкарыстоўваць ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve, Naprosyn). Ацетамінофен (Тайленол) дапамагае пры болях, але не пры ацёках. Вы можаце купіць гэтыя абязбольвальныя лекі ў краме.

• Пагаворыце са сваім лекарам перад ужываннем гэтых лекаў, калі ў вас ёсць хваробы сэрца, высокае крывяны ціск, хваробы нырак альбо ў вас былі язва страўніка ці ўнутраныя крывацёкі ў мінулым.
• НЕ прымайце больш, чым рэкамендавана на бутэльцы альбо лекарам.

Нельга класці ўвесь вага на нагу, калі баліць альбо калі лекар кажа, што нельга. Адпачынку і догляду за сабой можа быць дастаткова, каб сляза загаілася. Вы павінны выкарыстоўваць мыліцы для абароны пашкоджанай звязкі.

Магчыма, вам спатрэбіцца папрацаваць з фізіятэрапеўтам (ПТ), каб аднавіць сілу калена і ног. ПТ навучыць вас практыкаванням для ўмацавання цягліц, звязкаў і сухажылляў вакол калена.

Па меры выздараўлення калена вы можаце вярнуцца да звычайнай дзейнасці і, магчыма, зноў заняцца спортам.

Звярніцеся да ўрача, калі:

• У вас павялічваецца ацёк ці боль
• Здаецца, самаабслугоўванне не дапамагае
• Вы губляеце пачуццё ў назе
• Ваша ступня ці нага адчуваюць холад альбо мяняюць колер

Калі ў вас ёсць аперацыя, звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць:

• Ліхаманка ў 100 ° F (38 ° C) і вышэй
• Дрэнаж з разрэзаў
• Крывацёк, якое не спыніцца

Медыяльная пабочная траўма звязкаў - дагляд; Траўма MCL - дагляд; Бакавая пабочная траўма звязкі - дагляд; Траўма LCL - дагляд; Траўма калена - коллатеральная звязка

• Медыяльная коллатеральная звязка
• Боль у калене
• Медыяльная боль пабочнай звязкі
• Медыяльная пабочная траўма звязкі
• Разрыў медыяльнай коллатеральной звязкі

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Вывіх калатэральных звязкаў. У: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, рэд. Асновы фізічнай медыцыны і рэабілітацыі: засмучэнні апорна-рухальнага апарата, боль і рэабілітацыя. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 66.

Мілер Р.Х., Азар Ф.М. Траўмы калена. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, рэд. Аператыўная артапедыя Кэмпбэла. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 45.

Ніска Ж.А., Петрыльяна Ф.А., Макалістэр ДР. Пашкоджанні пярэдняй крыжападобнай звязкі (уключаючы рэвізію). У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына Дэлі і Дрэза: прынцыпы і практыка. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.

Уілсан Б.Ф., Джонсан Д.Л. Медыяльныя пабочныя звязкі і пашкоджанні задняга медыяльнага кута. У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына Дэлі і Дрэза: прынцыпы і практыка. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 100.

• Траўмы і засмучэнні калена