Гэтая жанчына хоча афіцыйна забараніць "Новы год, новы ты", і мы тут для гэтага

Задаволены

• Агляд для

Стаміліся ад рыторыкі "Новы год, новы ты", якая напаўняе вашыя стужкі ў сацыяльных сетках? Ты не адзін. Брук Ван Рысель, уладальніца / заснавальнік My Body Fitness + Nutrition, нядаўна выйшла ў Instagram, каб падзяліцца ўсімі рэчамі, якія, на яе думку, варта «адмяніць», калі мы адпраўляемся ў 2019 год.

Па тэме: Лепшыя брэнды актыўнага адзення з улікам памеру

«Культура дыеты адмяняецца ў 2019 годзе», — падзялілася яна побач са сваім фота. "Вось некаторыя іншыя рэчы, якія я хацеў бы, каб мы адмянілі ў Новым годзе ... Фатафобія, расізм, ганьбаванне цела (усякага роду, у тым ліку і асабліва замаскіраваныя пад" праблемы са здароўем "), таксічныя адносіны, няўпэўненасць у сабе, сябе -ненавісць, здольнасць, трансфобія, эйгейзм, неправераныя прывілеі, прысваенне культуры, дыскрымінацыя любога роду і, нарэшце ... Новы год Новы год ... Вы таксама павінны быць адмененыя ".

Па тэме: Як дыетолагі хочуць, каб вы ставіліся да сваіх навагодніх пастановаў

Не сакрэт, што вакол Новага года адбываецца вялікі ціск, асабліва калі гаворка ідзе пра пастаноўку мэтаў і рашэнняў. Незалежна ад вашай цяперашняй сітуацыі або ладу жыцця, ёсць такое пагрозлівае адчуванне, што вам трэба зрабіць і быць "лепшым", чым ваша бягучая версія. Але Ван Рысель прапануе спыніць гэтае паняцце і задаволіцца Сусветная арганізацыя па ахове здароўя ты і дзе вы знаходзіцеся ў жыцці замест таго, каб пастаянна спрабаваць змяніць яго «да лепшага».

"Целы мяняюцца, людзі мяняюцца, асяроддзе змяняецца, гэта нармальна", - сказала яна ў іншай публікацыі ў Instagram "Перамяшчайце цела, калі вам гэта падабаецца. (Калі вы хочаце зрабіць гэта ў спрыяльнай асяроддзі, дзе ў цэнтры ўвагі вы прыйдзіце да нас, а не на тое, як вы выглядаеце.) Падтрымка і матывацыя прымусу/віны - гэта дзве вельмі розныя рэчы ".

Па тэме: Чаму вы павінны перастаць рабіць тое, што вы ненавідзіце раз і назаўжды

Вядома, кожны можа мець зносіны з тым пачуццём гора з-за таго, што вы не знаходзіцеся там, дзе вы думалі, што будзеце ў сваёй кар'еры да гэтага часу, або вы не ў той вазе, як раней, або вы яшчэ не сустрэлі свайго чалавека.

«Гэта нармальна, калі не адчуваць сябе нармальна», - напісала яна. "Канікулы могуць быць цяжкімі ... усё, што вы зараз адчуваеце, сапраўднае. Паслясвяточная трывога, дэпрэсія, радасць, разгубленасць, знясіленне, хваляванне, палёгка, узрушэнні ... Вы называеце гэта. Гэта ўсё НАРМАЛЬНА. Шануйце свае пачуцці, яны маюць значэнне, а ты маеш значэнне ".

Задача гэтага года - змяніць перспектыву. Нішто з гэтага не азначае, што патрэбны вам чалавек абнаўляецца, абнаўляецца або змяняецца. Любі, дзе ты зараз.

Агляд для