Што значыць мець высокі ўзровень цукру ў крыві?

Задаволены

• Якія найбольш распаўсюджаныя сімптомы гіперглікеміі?
• Што выклікае гіперглікемію?
• Фактары рызыкі, якія трэба ўлічваць
• Як дыягнастуецца гіперглікемія?
• Ці можна лячыць гіперглікемію?
• Што вы можаце зрабіць зараз

Што такое гіперглікемія?

Вы калі-небудзь адчувалі, што колькі б вады і соку вы не выпілі, гэтага проста недастаткова? Здаецца, вы праводзіце больш часу, бегаючы ў прыбіральню, чым не? Вы часта стамляецеся? Калі вы адказалі станоўча на любое з гэтых пытанняў, у вас можа быць высокі ўзровень цукру ў крыві.

Высокі ўзровень цукру ў крыві, альбо гіперглікемія, у першую чаргу пакутуе ад людзей, якія пакутуюць дыябетам. Гэта адбываецца, калі ваш арганізм не выпрацоўвае дастатковую колькасць інсуліну. Гэта таксама можа адбыцца, калі ваш арганізм не можа нармальна засвойваць інсулін альбо развівае ўстойлівасць да інсуліну цалкам.

Гіперглікемія таксама можа закрануць людзей, якія не пакутуюць дыябетам. Узровень цукру ў крыві можа падскочыць, калі вы захварэлі ці знаходзіцеся ў стрэсе. Гэта адбываецца, калі гармоны, якія выпрацоўвае ваша цела для барацьбы з хваробамі, павышаюць узровень цукру ў крыві.

Калі ўзровень цукру ў крыві стабільна высокі і яго не лячыць, гэта можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў. Гэтыя ўскладненні могуць выклікаць праблемы са зрокам, нервамі і сардэчна-сасудзістай сістэмай.

Якія найбольш распаўсюджаныя сімптомы гіперглікеміі?

Як правіла, вы не будзеце адчуваць ніякіх сімптомаў, пакуль узровень цукру ў крыві значна не павышаецца. Гэтыя сімптомы могуць развіцца з цягам часу, таму спачатку вы не разумееце, што нешта не так.

Раннія сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• падвышаная частата мачавыпускання
• падвышаная смага
• парушэнне гледжання
• галаўныя болі
• стомленасць

Чым даўжэй стан не лячыцца, тым больш сур'ёзнымі сімптомамі могуць стаць. Калі не лячыць, таксічныя кіслоты могуць назапашвацца ў крыві ці мачы.

Больш сур'ёзныя прыкметы і сімптомы ўключаюць:

• ваніты
• млоснасць
• сухасць у роце
• дыхавіца
• болі ў жываце

Што выклікае гіперглікемію?

Ваша дыета можа выклікаць высокі ўзровень цукру ў крыві, асабліва калі ў вас дыябет. Вугляводная ежа, такая як хлеб, рыс і макароны, можа павысіць узровень цукру ў крыві. Ваша цела расшчапляе гэтыя прадукты на малекулы цукру падчас стрававання. Адна з гэтых малекул - глюкоза - крыніца энергіі для вашага цела.

Пасля ежы глюкоза ўсмоктваецца ў кроў. Глюкоза не можа засвойвацца без дапамогі гармона інсуліну. Калі ваш арганізм не ў стане выпрацоўваць дастатковую колькасць інсуліну альбо ўстойлівы да яго ўздзеяння, глюкоза можа назапашвацца ў крыві і выклікаць гіперглікемію.

Гіперглікемія таксама можа быць выклікана змяненнем узроўню гармонаў. Звычайна гэта адбываецца, калі вы знаходзіцеся ў стане моцнага стрэсу альбо калі вам дрэнна.

Фактары рызыкі, якія трэба ўлічваць

Гіперглікемія можа паўплываць на людзей незалежна ад таго, ці ёсць у іх дыябет. Вы можаце рызыкаваць гіперглікеміяй, калі:

• весці маларухомы альбо неактыўны лад жыцця
• маюць хранічную альбо цяжкую хваробу
• знаходзяцца ў эмацыйным расстройстве
• выкарыстоўваць некаторыя лекі, напрыклад, стэроіды
• нядаўна зрабілі аперацыю

Калі ў вас дыябет, узровень цукру ў крыві можа падскочыць, калі вы:

• не выконвайце план харчавання пры дыябеце
• не выкарыстоўвайце інсулін правільна
• не прымайце лекі правільна

Як дыягнастуецца гіперглікемія?

Калі ў вас ёсць цукровы дыябет і вы заўважылі раптоўную змену ўзроўню цукру ў крыві падчас хатняга кантролю, вы павінны папярэдзіць лекара пра свае сімптомы. Павышэнне ўзроўню цукру ў крыві можа паўплываць на план лячэння.

Незалежна ад таго, ці ёсць у вас дыябет, калі ў вас пачаліся якія-небудзь сімптомы гіперглікеміі, вам варта параіцца са сваім лекарам. Перш чым ісці на прыём, вы павінны адзначыць, якія сімптомы вы адчуваеце. Вы таксама павінны разгледзець наступныя пытанні:

• Ці змянілася ваша дыета?
• Вам дастаткова вады выпіць?
• У вас моцны стрэс?
• Вы проста былі ў бальніцы на аперацыі?
• Вы трапілі ў аварыю?

Пасля прыёму ў лекара лекар абмяркуе ўсе вашы праблемы. Яны правядуць кароткі фізічны агляд і абмяркуюць вашу сямейную гісторыю. Ваш лекар таксама абмяркуе ваш мэтавы ўзровень цукру ў крыві.

Калі вам 59 гадоў і менш, узровень бяспечнага ўзроўню цукру ў крыві звычайна складае ад 80 да 120 міліграмаў на дэцылітр (мг / дл). Гэта таксама прагназуемы дыяпазон для людзей, якія не маюць якіх-небудзь асноўных захворванняў.

У людзей ва ўзросце ад 60 гадоў і ў тых, хто мае іншыя захворванні альбо праблемы, узровень можа быць паміж 100 і 140 мг / дл.

Ваш лекар можа правесці тэст A1C, каб вызначыць, які ў вас быў сярэдні ўзровень цукру ў крыві за апошнія месяцы. Гэта робіцца шляхам вымярэння колькасці цукру ў крыві, далучанага да гемаглабіну, які нясе кісларод, у вашых чырвоных крывяных клетках.

У залежнасці ад вашых вынікаў лекар можа парэкамендаваць звычайны хатні кантроль цукру ў крыві. Гэта робіцца з дапамогай глюкометра.

Ці можна лячыць гіперглікемію?

Ваш лекар можа парэкамендаваць праграму практыкаванняў з невялікім уздзеяннем у якасці першай лініі абароны. Калі вы ўжо выконваеце трэніровачны план, яны могуць парэкамендаваць вам павысіць агульны ўзровень актыўнасці.

Лекар можа таксама прапанаваць вам выключыць са свайго рацыёну прадукты, багатыя глюкозай. Важна падтрымліваць збалансаванае харчаванне і прытрымлівацца здаровай ежы. Калі вы не ўпэўненыя, з чаго пачаць, лекар можа накіраваць вас да дыетолага ці дыетолага, які дапаможа вам скласці план дыеты.

Калі гэтыя змены не дапамагаюць знізіць узровень цукру ў крыві, лекар можа прызначыць лекі. Калі ў вас дыябет, лекар можа прызначыць пероральныя лекі альбо змяніць колькасць ці тып інсуліну, які вам ужо прызначылі.

Што вы можаце зрабіць зараз

Ваш лекар прадаставіць вам дакладныя крокі, накіраваныя на зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві. Важна, каб вы прынялі да сэрца іх рэкамендацыі і ўнеслі неабходныя змены ў лад жыцця, каб палепшыць сваё здароўе. Калі не лячыць гіперглікемію, гэта можа прывесці да сур'ёзных, а часам і небяспечных для жыцця ускладненняў.

Лекар можа парэкамендаваць набыць глюкометр для выкарыстання дома. Гэта просты і эфектыўны спосаб кантраляваць узровень цукру ў крыві і хутка дзейнічаць, калі ўзровень павышаецца да небяспечнага ўзроўню. Усведамленне ўзроўню можа даць вам магчымасць кіраваць сваім станам і весці здаровы лад жыцця.

Усведамляючы свае лічбы, падтрымліваючы ўвільгатненне і падтрымліваючы фізічную форму, вы можаце прасцей кіраваць узроўнем цукру ў крыві.