Разуменне дэфіцыту вітаміна Да

Задаволены

• Агляд
• Сімптомы дэфіцыту вітаміна Да
• Дэфіцыт вітаміна Да выклікае
• Дыягностыка дэфіцыту вітаміна Да
• Лячэнне дэфіцыту вітаміна Да
• Доўгатэрміновая перспектыва дэфіцыту вітаміна Да
• Як прадухіліць дэфіцыт вітаміна Да

Агляд

Існуе два асноўных выгляду вітаміна К. Вітамін К1 (філахінон) паходзіць з раслін, асабліва зялёных ліставых гародніны, такіх як шпінат і капуста. Вітамін К2 (менахінон) натуральна ствараецца ў кішачным тракце і дзейнічае аналагічна К1.

Вітамін Да гуляе важную ролю ў згортванні крыві, больш вядомым як згусальнасць крыві. Згушчэнне - гэта працэс, які дапамагае прадухіліць празмернае крывацёк як унутры, так і звонку.

Ваш арганізм мае патрэбу ў вітаміне Да, каб вырабляць вавёркі, якія працуюць падчас працэсу згортвання. Калі ў вас дэфіцыт вітаміна Да, вашаму арганізму не хапае гэтых бялкоў. Прыкметай недахопу вітаміна Да з'яўляецца занадта шмат крывацёкаў.

Навукоўцы таксама лічаць, што вітамін Да дапамагае косці расці і заставацца здаровымі, але яны працягваюць вывучаць гэтыя адносіны.

Дэфіцыт вітаміна Да сустракаецца ў дарослых, таму што многія прадукты, якія мы ямо, утрымліваюць дастатковую колькасць K1 і таму, што арганізм вырабляе K2 самастойна. Акрамя таго, арганізм добра перапрацоўвае наяўныя запасы вітаміна К. Аднак некаторыя ўмовы і некаторыя лекі могуць перашкаджаць засваенню і стварэнню вітаміна Да, дзякуючы чаму ён можа стаць дэфіцытам.

Дэфіцыт вітаміна Да значна часцей сустракаецца ў немаўлятаў. У немаўлятаў стан называецца ВКДБ, пры крывацёку з недахопам вітаміна Да.

Сімптомы дэфіцыту вітаміна Да

Галоўным сімптомам дэфіцыту вітаміна Да з'яўляецца празмернае крывацёк. Майце на ўвазе, што крывацёк можа адбыцца ў іншых месцах, а не ў месцы парэзу або раны. Крывацёк таксама можа быць відавочным, калі хтосьці:

• сінякі лёгка
• пад пазногцямі ўтвараецца невялікі згустак крыві
• сыходзіць крывёй на слізістых абалонках, якія вылучаюць вобласці ўнутры цела
• вырабляе крэсла, які выглядае цёмна-чорным (амаль як дзёгаць) і ўтрымлівае крыві

У груднічка лекары могуць назіраць дэфіцыт вітаміна Да пры наяўнасці:

• крывацёк з вобласці, дзе выдаляецца пупавіна
• крывацёку з скуры, носа, страўнікава-кішачнага гасцінца ці іншых участкаў
• крывацёк з пеніса, калі дзіця быў абразаны
• раптоўнае крывацёк у мозгу, якое надзвычай небяспечна і небяспечна для жыцця

Дэфіцыт вітаміна Да выклікае

Хоць дэфіцыт вітаміна Да сустракаецца ў дарослых, некаторыя людзі падвяргаюцца павышанаму рызыцы, калі яны:

• прымаць кумарынавыя антыкаагулянты, такія як варфарын, які разрэджвае кроў
• прымаюць антыбіётыкі
• ёсць стан, які прымушае арганізм не засвойваць тлушч належным чынам (парушэнне ўсмоктвання тлушчу)
• ёсць дыета, якой вельмі не хапае вітаміна Да

Дыягностыка дэфіцыту вітаміна Да

Па-першае, ваш лекар павінен даведацца вашу гісторыю хваробы, каб зразумець, калі вы рызыкуеце стаць дэфіцытам вітаміна Да. Людзі ў зоне рызыкі, як правіла, тыя, хто:

• прымаць антыкаагулянты
• прымаць антыбіётыкі
• ёсць стан, калі засваенне тлушчу з'яўляецца праблемай

Хутчэй за ўсё, ваш лекар правядзе тэст на згортванне, званы тэст пратромбінскага часу (ПТ), каб даведацца, ці выклікае сімптомы недахоп вітаміна Да. Гэта аналіз крыві, які вымярае, колькі часу трэба для згусання крыві.

Медсястра, лабараторыя альбо іншы медыцынскі работнік, які навучаецца маляванню крыві, возьмуць пробу пры дапамозе маленькай іголкі. Затым яны дададуць хімічныя рэчывы ў пробу, каб даведацца, як ён рэагуе. Звяртанне крыві звычайна займае ад 11 да 13,5 секунд. Калі крыві спатрэбіцца больш часу для згортвання, ваш лекар можа вызначыць, што ў вас дэфіцыт вітаміна Да.

Лабараторыя таксама можа паглядзець на вынікі па-іншаму, вымяраючы міжнароднае нармалізаванае стаўленне (INR). INR заснавана на шкале, якая параўноўвае вынікі розных лабараторый па ўсім свеце. Нармальны INR складае ад 0,9 да 1,1. Для тых, хто бярэ разрэджванне крыві, гэта можа быць ад 2 да 3,5. Ваш лекар будзе шукаць, ці з'яўляецца колькасць занадта высокім.

Лячэнне дэфіцыту вітаміна Да

Лячэннем вітаміна Да з'яўляецца прэпарат фитонадион, які ўяўляе сабой вітамін К1. Вялікую частку часу лекары прызначаюць гэта як пероральное лекі. Лекар альбо медсястра могуць таксама ўводзіць яго пад скуру (у адрозненне ад вен або цягліц). Дазавання для дарослых вагаецца ад 1 да 25 міліграмаў (мг).

Лекары прызначаць меншую дозу фітанадыёна таму, хто прымае антыкаагулянт. Звычайна гэтая дазоўка складае прыблізна ад 1 да 10 мг. Гэта дазваляе пазбегнуць ускладненняў з-за антыкаагулянтаў, якія перашкаджаюць выпрацоўцы ў арганізме вітаміна Да.

У груднічка Амерыканская акадэмія педыятрыі рэкамендуе нованароджаным атрымліваць адзін прыём 0,5- 1 мг вітаміна К1 пры нараджэнні. Больш высокая доза можа спатрэбіцца, калі маці прымала антыкаагулянты або супраць прыпадкаў.

Доўгатэрміновая перспектыва дэфіцыту вітаміна Да

Калі не лячыць дарослых, дэфіцыт вітаміна Да можа прывесці да празмернага крывацёку і стаць небяспечным. Але практычна ва ўсіх выпадках дэфіцыт вітаміна Да паддаецца лячэнню.

У дзяцей, дзе ВКДБ ідэнтыфікуецца і хутка лечыцца, прагноз добры. Аднак, калі крывацёк, які называецца нутрачарапным кровазліццём, доўжыцца занадта доўга альбо не лячыцца, можа наступіць пашкоджанне мозгу альбо смерць.

Як прадухіліць дэфіцыт вітаміна Да

Няма ўстаноўленай колькасці вітаміна Да, які вы павінны спажываць кожны дзень. Але ў сярэднім дзень дыетолагі лічаць 120 мкг для мужчын адэкватным і 90 мкг для жанчын дастатковым. Некаторыя прадукты, у тым ліку ліставыя зялёныя гародніна, маюць высокае ўтрыманне вітаміна Да і дадуць вам усё, што трэба за адну порцыю.

Адзін прыём вітаміна Да пры нараджэнні можа прадухіліць праблемы ў нованароджаных.

Людзі з захворваннямі, звязанымі з парушэннем ўсмоктвання тлушчу, павінны пагаварыць з лекарамі аб прыёме дабаўкі вітаміна Да і кантролі за іх узроўнем. Тое ж самае тычыцца людзей, якія прымаюць варфарын і падобныя антыкаагулянты.