10 саветаў для пачатку тэрапіі інсулінам

Задаволены

• 1. Сустрэцца са сваёй камандай аховы здароўя
• 2. Пакладзіце свой розум на волю
• 3. Даведайцеся пра інсулін
• 4. Праверце ўзровень цукру ў крыві
• 5. Задавайце пытанні
• 6. Ведаць сімптомы
• 7. Сачыце за сваім здаровым ладам жыцця
• 8. З упэўненасцю ўводзіце інсулін
• 9. Захоўваць інсулін правільна
• 10. Будзьце гатовыя

Высвятленне таго, што вам трэба пачаць прымаць інсулін пры дыябеце 2 тыпу, можа выклікаць непакой. Падтрыманне ўзроўню цукру ў крыві ў межах зададзенага дыяпазону патрабуе крыху намаганняў, у тым ліку здаровага харчавання, фізічных практыкаванняў і прыёму лекаў і інсуліну, як гэта прадпісана.

Але часам гэта можа здацца клопатам, але інсулін можа дапамагчы вам правільна кіраваць цукрам у крыві, палепшыць кіраванне дыябетам і затрымаць альбо прадухіліць доўгатэрміновыя ўскладненні, такія як хваробы нырак і вачэй.

Вось 10 парад, як палегчыць пераход на ўжыванне інсуліну.

1. Сустрэцца са сваёй камандай аховы здароўя

Цеснае супрацоўніцтва са вашай медыцынскай камандай - гэта першы крок да пачатку прыёму інсуліну. Яны абмяркуюць важнасць прыёму інсуліну дакладна так, як гэта прадпісана, разбяруцца з вашымі праблемамі і адкажуць на ўсе вашы пытанні. Вы заўсёды павінны быць адкрытымі са сваім урачом па ўсіх аспектах лячэння дыябету і агульнага стану здароўя.

2. Пакладзіце свой розум на волю

Пачаць выкарыстоўваць інсулін не так складана, як можна падумаць. Метады прыёму інсуліну ўключаюць ручкі, шпрыцы і помпы. Ваш лекар можа дапамагчы вам вырашыць, што лепш для вас і вашага ладу жыцця.

Магчыма, вам спатрэбіцца пачаць з інсуліну працяглага дзеяння. Ваш лекар можа таксама парэкамендаваць інсулін падчас ежы, каб дапамагчы кіраваць узроўнем цукру ў крыві. Цалкам магчыма, што вы можаце пераключыцца на іншае прылада для дастаўкі інсуліну. Напрыклад, вы можаце пачаць выкарыстоўваць інсулінавую ручку, а ў рэшце рэшт пачаць выкарыстоўваць інсулінавую помпа.

Калі гаворка ідзе пра ваш інсулін або сістэму ўвядзення інсуліну, універсальнага плана не існуе. Калі ваш рэжым ужывання інсуліну вам не падыходзіць, абмяркуйце свае праблемы са сваёй брыгадай аховы здароўя.

3. Даведайцеся пра інсулін

Ваша каманда аховы здароўя можа дапамагчы вам даведацца розныя аспекты самаабслугоўвання дыябету. Яны могуць навучыць вас, як працуе ваш інсулін, як яго ўводзіць і якія пабочныя эфекты прадбачыць.

4. Праверце ўзровень цукру ў крыві

Пагаворыце са сваім урачом, сертыфікаваным педагогам па дыябеце і іншымі членамі брыгады аховы здароўя пра графік тэсціравання цукру ў крыві, у тым ліку пра тое, што рабіць, калі вы знаходзіцеся дома, у школе ці ў адпачынку. Яны могуць папрасіць вас часцей правяраць узровень цукру ў крыві пры першым прыёме інсуліну, каб пераканацца, што вы ў межах зададзенага дыяпазону.

Яны могуць з часам карэктаваць дозу інсуліну ў залежнасці ад паказчыкаў цукру ў крыві. Яны могуць таксама скарэктаваць графік дазавання ў залежнасці ад:

• патрэбы
• вага
• узрост
• ўзровень фізічнай актыўнасці

5. Задавайце пытанні

Ваш лекар і іншыя члены вашай медыцынскай каманды могуць дапамагчы вам і адказаць на любыя пытанні па лячэнні інсуліну і дыябету. Паспрабуйце весці абноўлены пісьмовы спіс пытанняў для абмеркавання падчас наступнага візіту. Захоўвайце гэты спіс у раздзеле нататак на смартфоне альбо на невялікай паперцы, да якой вы зможаце лёгка атрымаць доступ на працягу дня.

Захоўвайце падрабязныя часопісы ўзроўню цукру ў крыві, уключаючы ўзроўні нашча, перад ежай і пасля ежы.

6. Ведаць сімптомы

Гіпаглікемія, альбо паніжаны ўзровень цукру ў крыві, узнікае, калі ў крыві знаходзіцца занадта шмат інсуліну, а да мозгу і цягліц даходзіць недастаткова цукру. Сімптомы могуць узнікнуць раптоўна. Яны могуць ўключаць у сябе:

• адчуванне холаду
• хісткасць
• галавакружэнне
• пачашчанае сэрцабіцце
• голад
• млоснасць
• раздражняльнасць
• разгубленасць

Пераканайцеся, што вы заўсёды трымаеце пры сабе крыніцу вугляводаў, якая дзейнічае хутка, на выпадак паніжанага ўзроўню цукру ў крыві. Гэта могуць быць таблеткі глюкозы, цвёрдыя цукеркі ці сок. У цесным супрацоўніцтве з лекарам распрацуйце план дзеянняў на выпадак рэакцыі інсуліну.

Таксама можа здарыцца гіперглікемія альбо высокі ўзровень цукру ў крыві. Гэты стан развіваецца павольна на працягу некалькіх дзён, калі ў вашым арганізме недастаткова інсуліну, што прыводзіць да павелічэння ўзроўню цукру ў крыві. Сімптомы ўключаюць:

• падвышаная смага і мачавыпусканне
• слабасць
• цяжкасці з дыханнем
• млоснасць
• ваніты

Калі ўзровень цукру ў крыві значна вышэйшы за зададзены дыяпазон, патэлефануйце ўрачу.

Ваш лекар, медсястра або сертыфікаваны педагог па дыябеце можа навучыць вас і вашу сям'ю пра сімптомы нізкага ці высокага ўзроўню цукру ў крыві і пра тое, што з імі рабіць. Падрыхтаванасць дазваляе лягчэй кіраваць дыябетам і атрымліваць задавальненне ад жыцця.

7. Сачыце за сваім здаровым ладам жыцця

Вельмі важна працягваць здаровае харчаванне і захоўваць фізічную актыўнасць, калі вы пачынаеце прымаць інсулін. Складаны пажыўны план харчавання, а таксама рэгулярныя фізічныя практыкаванні дапамогуць падтрымліваць узровень цукру ў крыві ў межах зададзенага дыяпазону. Не забудзьцеся абмеркаваць любыя змены ва ўзроўні фізічнай актыўнасці са сваёй медыцынскай камандай. Магчыма, вам прыйдзецца часцей правяраць узровень цукру ў крыві і карэктаваць графік прыёму ежы ці закусак, калі ўзровень фізічнай актыўнасці значна павышаецца.

8. З упэўненасцю ўводзіце інсулін

Даведайцеся, як правільна ўводзіць інсулін, у лекара ці іншага члена вашай медыцынскай каманды. Вы павінны ўводзіць інсулін у тлушч непасрэдна пад скуру, а не ў мышцы. Гэта дапаможа прадухіліць розныя паказчыкі паглынання пры кожным увядзенні. Агульныя месцы для ін'екцый:

• страўнік
• сцягна
• ягадзіцы
• надплечя

9. Захоўваць інсулін правільна

Увогуле, вы можаце захоўваць інсулін пры пакаёвай тэмпературы, як адкрытым, так і нераскрытым, ад дзесяці да 28 дзён і больш. Гэта залежыць ад тыпу ўпакоўкі, маркі інсуліну і спосабу яго ўвядзення. Вы таксама можаце захоўваць інсулін у халадзільніку альбо ад 2 да 8 ° C. Вы можаце выкарыстоўваць нераскрытыя бутэлькі, якія захоўвалі ў халадзільніку да надрукаванага тэрміну прыдатнасці. Магчыма, ваш фармацэўт стане лепшай крыніцай інфармацыі пра тое, як правільна захоўваць інсулін.

Вось некалькі парад па правільным захоўванні:

• Заўсёды чытайце этыкеткі і выкарыстоўвайце адкрытыя кантэйнеры на працягу перыяду часу, рэкамендаванага вытворцам.
• Ніколі не захоўвайце інсулін пад прамымі сонечнымі прамянямі, у маразільнай камеры ці побач з вентыляцыйнымі адтулінамі для ацяплення або кандыцыянавання.
• Не пакідайце інсулін у гарачай ці халоднай машыне.
• Калі вы падарожнічаеце з інсулінам, выкарыстоўвайце ізаляваныя мяшкі для ўмераных перападаў тэмператур.

10. Будзьце гатовыя

Заўсёды будзьце гатовыя праверыць узровень цукру ў крыві. Пераканайцеся, што тэставыя палоскі не скончыліся, і вы правільна захавалі іх разам з кантрольным растворам. Насіце ідэнтыфікацыю дыябету, напрыклад, медыцынскі бранзалет, і заўсёды трымайце ў кашальку карту з кантактнай інфармацыяй для экстраных выпадкаў.

Асноўная мэта пры лячэнні дыябету 2 тыпу - правільнае кіраванне ўзроўнем цукру ў крыві, каб знізіць рызыку ускладненняў. Выкарыстанне інсуліну ні ў якім разе не з'яўляецца правалам. Гэта проста частка вашага агульнага плана лячэння для паляпшэння лячэння дыябету. Даведаўшыся пра ўсе аспекты тэрапіі інсулінам, вы гатовыя зрабіць наступны крок па кантролі над дыябетам.