Як абысціся з хворым сабакам, даглядаючы нованароджанага

Задаволены

• 1. Перш кажучы пра відавочнае: патэлефануйце ўрачу
• 2. Не панікуйце, захварэўшы дзіцяці
• 3. Калі вы корміце грудзьмі, не спыняйцеся
• 4. Атрымаць дапамогу (мы маем на ўвазе!)
• 5. Адпусціце
• 6. Памятай, гэта таксама пройдзе

Вы напэўна выдаткавалі некаторы час падчас цяжарнасці на вывучэнне спосабаў падтрымаць імунную сістэму новага дзіцяці. Вы толькі чалавек, і здароўе вашага дзіцяці - ваша першая задача!

Але вы менш за ўсё чакалі, што менавіта вы захварэеце, калі ў вас дома будзе новенькае дзіця.

Цьфу, нерв Сусвету! Але давайце разбярэмся: вам трэба паставіць сябе на першае месца ў гэтым сцэнарыі.

Калі вы прачынаецеся, адчуваючы, што вас напаткала чума, ці казытанне ў горле толькі фармуецца, усё гэта вельмі моцна, калі ваш дзіця так свежы ў свеце. Калі ўдача не на вашу карысць, мы прапануем вам парады, якія дапамогуць вам справіцца (і вылечыцца), калі вы захварэлі на нованароджанага.

1. Перш кажучы пра відавочнае: патэлефануйце ўрачу

У той час як ваша ваярападобнае самастойнае дзіця, магчыма, не замовіла яго ўрачу пры першай невялікай панюханні ці болі, у дзіцяці ўсё мяняецца. Вы ўсё яшчэ воін, але паставіць правільны дыягназ - гэта галоўнае. Вам трэба ведаць, з чым вы маеце справу, каб вы ведалі, наколькі асцярожныя вы павінны ставіцца да распаўсюджвання мікробаў на нованароджанага.

Хоць ніколі не ідэальна падвяргаць новага дзіцяці тыпам мікробаў, якія вы носіце, калі вы хворыя, ёсць вялікая розніца паміж тым, каб падвяргаць іх нязначным выпадкам панюханняў і ўздзейнічаць на вірус страўніка, які можа моцна абязводзіць.

Калі вы пачынаеце нешта звальваць, хуткая рэгістрацыя ў лекара можа дапамагчы вам вызначыць, як прыняць меры па мінімізацыі мікробаў, якія могуць кантактаваць з вашым дзіцём.

2. Не панікуйце, захварэўшы дзіцяці

Мы прасцей сказаць, чым зрабіць, бо гэта нармальна, што ваша першая задача - гэта тое, як абараніць малога ад таго, каб злавіць тое, што ёсць. Вядома, могуць узнікнуць некаторыя канкрэтныя абставіны, калі вам трэба паменшыць кантакт з дзіцём, але ваш лекар параіць вам, калі гэта так.

Вярніцеся да асноў і ідзіце ў нагу з добрымі звычкамі мыць рукі і мінімізуйце кантакт з малюсенькімі рукамі і ротам (вельмі старайцеся не душыць іх пацалункамі). Гэта дапаможа абараніць вашага дзіцяці.

3. Калі вы корміце грудзьмі, не спыняйцеся

Калі вы корміце дзіця грудзьмі, адна з лепшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць іх здароўе - гэта працягваць працягваць. Наш арганізм даволі складаны, таму, як толькі вы захварэеце, ваша цела будзе ўпарта працаваць, выпрацоўваючы антыцелы. Антыцелы да вашай канкрэтнай хваробы ёсць.

Калі вы турбуецеся пра цесны кантакт, які патрабуе сыход (ці вы літаральна не можаце ўстаць з ложка), падумайце пра помпа. Затым ваш партнёр ці памочнік могуць карміць дзіця з бутэлькі, пакуль вы адпачываеце.

Грудное малако не перадае такія мікробы, якія выклікаюць часовыя захворванні, таму вам не трэба турбавацца пра тое, што мікробы забруджваюць ваша малако.

4. Атрымаць дапамогу (мы маем на ўвазе!)

Незалежна ад таго, які тып падтрымкі ў вас ёсць - партнёр, сваяк, сябар - самы час звярнуцца да іх па дапамогу. Скажыце ім, як вы сябе адчуваеце, папытаеце іх дапамогі, а потым дазвольце ім узяць на сябе ўсё магчымае, пакуль вы адпачываеце. Мы ведаем, што гэта цяжка, але вам трэба!

З нованароджаным у доме верагоднасць таго, што ўсе ўжо адчуваюць сябе даволі знясіленымі. Але калі вы часова не будзеце лічыць, ім трэба будзе знайсці энергію, каб стаць зорным партнёрам / сябрам / бабуляй, пакуль вам не стане лепш (о, і яны ўсё роўна могуць дапамагчы, нават калі вам стане лепш).

5. Адпусціце

Вось праўда: усё стане хаатычна (добра, магчыма, шмат), калі вы захварэлі на нованароджанага. Цяжка назіраць, як посуд навальваецца, а стос бруднай бялізны прыбліжаецца да столі, але гэта ваша магчымасць скарыстацца адным з самых важных навыкаў бацькоўства: адпускаць.

Хай посуд сядзіць. Няхай бялізна навальваецца. Хай у вашым доме будзе непарадак і ведайце, што хутка вы яго вернеце. Калі вы аддаеце прыярытэт адпачынку, хутка зноў адчуеце сябе падобным і пазней зможаце справіцца з беспарадкам.

6. Памятай, гэта таксама пройдзе

Вы няшчасныя. Вы хочаце вярнуць сваю энергію. Вы хочаце адчуваць сябе лепш. Вы хочаце ўстаць з ложка і пражыць сваё жыццё. О, і беражыце нованароджанага! Проста майце на ўвазе, як і ўсе найбольш складаныя часткі выхавання, гэта таксама пройдзе.

Калі ў вас ёсць нованароджаны ў адной руцэ, а тэрмометр у другой, мы адчуваем вас. Няма горшага часу, каб захварэць, чым адразу пасля таго, як прынесці дзіцяці дадому, але, з невялікай дапамогай, вялікай колькасцю мыцця рук, меншай колькасцю пацалункаў для дзіцяці, крыху цярплівасці і вялікай колькасцю адпачынку вы хутка паправіцеся. Калі вам трэба пачуць гэта яшчэ раз: Вы ТАК зразумелі.

Джулія Пелі мае ступень магістра ў галіне грамадскага аховы здароўя і працуе поўны працоўны дзень у галіне пазітыўнага развіцця моладзі. Джулія любіць пешыя прагулкі пасля працы, летам плаванне і выхадныя з дзвюма сынамі доўга, прыемна. Джулія жыве ў Паўночнай Караліне з мужам і двума маладымі хлопчыкамі. Больш яе працы можна знайсці на JuliaPelly.com.