Рэўматоідны артрыт у ступнях: што ведаць

Задаволены

• РА і ногі
• Праблемы апорна-рухальнага апарата
• Праблемы са скурай і пазногцямі
• Праблемы з кровазваротам
• Лячэнне
• Парады ладу жыцця
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Рэўматоідны артрыт (РА) - гэта стан, якое ўзнікае, калі ваша імунная сістэма атакуе тканіны высцілання суставаў, выклікаючы балючае запаленне і скаванасць. Амаль 1,3 млн чалавек у Злучаных Штатах маюць нейкую форму РА.

RA таксама можа паўплываць на многія часткі вашага цела, уключаючы скуру і ўнутраныя органы, як ваша сэрца. Ёсць некалькі тыпаў сімптомаў, якія РА можа выклікаць у вашых нагах. Давайце разбярэмся ў падрабязнасцях.

РА і ногі

Сімптомы РА ў ступнях могуць моцна вар'іравацца, уключаючы:

• боль або скаванасць у суставах ног і ў суставах і звязках па ўсёй ступні
• пастаянныя ныючыя ці хваравітыя адчуванні ў нагах, асабліва пасля хады, бегу ці стаяння на працягу доўгага перыяду часу
• анамальнае цяпло ў адной або некалькіх зонах ступні, нават калі астатняя частка цела адносна прахалодная
• азызласць, асабліва ў адным або некалькіх суставах ног і ў лодыжак

З цягам часу гэтыя сімптомы могуць прывесці да таго, што ваша ступня становіцца ўсё больш балючай і цяжкай ва ўжыванні. Адзін з такіх працяглых сімптомаў вядомы як разбурэнне суставаў. Гэта адбываецца, калі касцяныя, храстковыя і іншыя сустаўныя тканіны распадаюцца. Гэта можа зрабіць вашыя суставы ног больш слабымі і вельмі балючымі ў выкарыстанні, і вы можаце заўважыць змены формы вашай ступні ў выніку.

Сімптомы РА не заўсёды выяўляюцца адразу. Сярэдні ўзрост узнікнення РА складае ад 30 да 60 гадоў, але РА звычайна праходзіць перыяды, калі сімптомы становяцца цяжкімі - вядомыя як ўспышкі - а таксама перыяды, калі ў вас могуць быць менш прыкметныя сімптомы альбо наогул іх няма - вядомы як рэмісія.

З узростам ўспышкі могуць узмацняцца, а перыяды рэмісій карацейшыя, але ваш вопыт можа адрознівацца ў залежнасці ад таго, якія працэдуры вы атрымліваеце, ад таго, наколькі часта вы ногі і агульнага стану здароўя.

Праблемы апорна-рухальнага апарата

Наступныя суставы ў вашай ступні часцей за ўсё пакутуюць ад РА:

• Межфаланговые (ІП) суставы. Гэта маленькія суставы паміж косткамі, якія складаюць пальцы ног.
• Метатарзофаланговые (МП) суставы. Гэта суставы, якія злучаюць косці пальцаў ступні, альбо фалангі, з больш доўгімі косткамі, якія складаюць большую частку вашай ступні, і называюцца плюсневымі косткамі.
• Подполярный сустаў. Гэты сустаў заціснуты паміж пятай косткай або пяточной косткай і косткай, якая злучае ступню з костачкамі ног, называецца талярнай косткай.
• Голеностопный сустаў. Гэты сустаў злучае дзве касцяныя ногі - большеберцовую і малоберцовую косткі - з талярной косткай.

З-за таго, як часта вы выкарыстоўваеце ступню кожны дзень, боль і азызласць у гэтых суставах могуць парушыць вашу паўсядзённую дзейнасць і ўскладніць выкананне асноўных задач, такіх як хада.

Калі сімптомы ўспыхнуць, паспрабуйце пазбегнуць ног і паменшыце практыкаванні, пакуль вашы сімптомы не пачнуць знікаць - занадта вялікая актыўнасць можа пагоршыць боль ці скаванасць.

Адным з распаўсюджаных сімптомаў RA ў вашай ступні з'яўляецца бурсіт. Гэта здараецца, калі бурсы, мяшкі, напоўненыя вадкасцю, якія не дазваляюць суставам церціся, запаляюцца. Гэта можа выклікаць боль ці дыскамфорт, калі вы ціснеце на ступню.

Камячкі на скуры, вядомыя як вузельчыкі, таксама могуць утварацца на вашай пятцы, ахілесавым сухажыллі і шарыку вашай ступні.

З цягам часу неапрацаваны РА таксама можа выклікаць наступнае:

• кіпцюры ног
• пальцы малатка

Праблемы са скурай і пазногцямі

Змена формы вашай ступні можа прывесці да таго, што ціск нераўнамерна размяркоўваецца па вашай ступні. Перавышэнне ціску можа прывесці да стану скуры:

• Пучкі - гэта тоўстыя касцяныя грудкі, якія развіваюцца ў суставе ў падставы вялікага пальца на назе ці пятага.
• Натоптышы - гэта шчыльныя, загартаваныя ўчасткі скуры, якія могуць быць большымі і менш адчувальнымі, чым астатняя скура ног.

Калі іх не лячыць, як зліткі, так і мазалі могуць перарасці ў язвы. Гэта адкрытыя язвы, якія ўзнікаюць у выніку разбурэння скуры з-за недахопу кровазвароту альбо пашкоджання тканін у ступні. Язвы могуць заразіцца і выклікаць дадатковыя болі і пашкоджанні ног.

Праблемы з кровазваротам

Некаторыя агульныя праблемы з кровазваротам на нагах, якія могуць узнікнуць у выніку РА, ўключаюць:

• Атэрасклероз. Таксама называецца зацвярдзенне артэрый, гэта адбываецца, калі вашы артэрыі становяцца вузкімі ад налёту бляшак. Гэта можа выклікаць боль і сутаргі ў цягліцах галёнкі.
• З'явы Рэйна Гэта адбываецца, калі кроў часткова або цалкам заблакавана дасягае пальцаў ног. Гэта прыводзіць да спазму крывяносных сасудаў і выклікае здранцвенне, і няправільныя змены колеру пальцаў ног ад белага да сіняга да чырвонага. Пальцы ног могуць адчуваць холад з-за зніжэння крывацёку.
• Васкуліт. Гэта адбываецца, калі вашы крывяносныя пасудзіны запаляюцца. Гэта прыводзіць да сыпу на скуры і іншых магчымых сімптомаў, як ліхаманка, страта апетыту і стомленасць.

Лячэнне

RA нельга вылечыць поўнасцю, але ёсць мноства метадаў лячэння, якія дапамагаюць палегчыць сімптомы ўспышкі, а таксама паменшыць, колькі ў вас узнікнення ўспышак.

Вось некалькі найбольш распаўсюджаных метадаў лячэння РА на назе:

• Для палягчэння болю і азызласці выкарыстоўваецца метад RICE (адпачынак, лёд, сціск, узвышэнне)
• замочванне ног у цёплай вадзе альбо выкарыстанне цёплых кампрэсаў пры хранічным запаленні
• нашэнне індывідуальных вусцілак або артатычныя ўстаўкі ў абутку, якія дапамагаюць знізіць ціск на ступню, калі вы робіце крок
• прыём несцероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў (НПВС), такіх як ібупрофен (Advil), каб дапамагчы пры болях ад запалення
• нашэнне брекетов або спецыялізаваных ботаў для зняцця ціску на суставы ў задняй частцы ступні
• ўвядзенне стэроідаў прама ў суставы для часовага палягчэння запалення
• прыём лекаў па рэцэпце, такіх як антырэўматычныя прэпараты, якія змяняюць хваробу (DMARDs), якія дапамагаюць спыніць боль і запаленне, і больш новай формы DMARD, званай біялагічнымі сродкамі, якія накіраваны на пэўныя шляхі запалення.
• атрымаць аперацыю па выдаленні лішняга смецця або запалёнай тканіны ў суставе, выдаліць пашкоджаны храсток і зрастаць дзве косткі разам, альбо цалкам замяніць сустаў

Парады ладу жыцця

Вось некалькі саветаў, якія дапамогуць палегчыць сімптомы RA пры назе:

• Носіце абутак з адкрытым наском. Яны не дазваляюць вашым пальцам ног і ног быць занадта цесным ці нязручным.
• Сагрэйце. Трымайце суставы ў цяпле з тоўстымі зручнымі шкарпэткамі або абуткам, каб паменшыць калянасць.
• Прыміце гарачую ванну альбо скакаць у джакузі. Цёплая вада можа аслабіць калянасць у суставах, акрамя таго, каб адпачыць ногі, калі вы ляжаце ў ванне.
• Не займайцеся спортам, калі ў вас узгаранне. Гэта можа аказаць дадатковы ціск і напружанне на суставы, што можа значна пераносіць сімптомы.
• Паспрабуйце супрацьзапаленчую дыету. Дыета з садавіны, гародніны, суцэльнага збожжа і амега-3 з рыбы можа дапамагчы паменшыць запаленне, якое выклікае сімптомы РА.
• Рэгулярна высыпайцеся. Атрымаўшы дастатковы адпачынак, каля 6 да 8 гадзін за ноч, дазваляе вашаму арганізму час расслабіцца і вылечыцца, што можа дапамагчы зняць сімптомы РА.
• Знізіць стрэс. Стрэс можа справакаваць запаленне, што прыводзіць да ўспышак. Паспрабуйце разважаць, слухаць музыку, задрамаць альбо што-небудзь, што дапаможа вам адчуваць сябе менш трывожна.
• Кінуць паліць. Калі вы паліце, пагаварыце з лекарам аб планах кінуць паліць. Курэнне можа павялічыць выяўленасць сімптому RA і можа справакаваць пачатак RA.

Калі звярнуцца да ўрача

Як мага хутчэй звярніцеся да лекара, калі вы заўважылі які-небудзь з наступных сімптомаў РА ў ступнях ці ў іншых месцах вашага цела:

• ацёк на нагах або лодыжках
• боль у назе, якая з часам узмацняецца
• моцная боль у назе, якая абцяжарвае хаду альбо якія-небудзь заняткі нагамі
• губляючы дыяпазон руху ў назе ці нагах
• пастаяннае, нязручнае паколванне або здранцвенне ў нагах
• Гарачка
• няправільнае пахуданне
• пастаяннае, ненармальнае знясіленне

Сутнасць

RA можа выклікаць балючыя сімптомы, якія закранаюць кожную частку вашай ступні.

Існуе мноства метадаў лячэння і лекаў, якія могуць дапамагчы зняць гэтыя сімптомы. Калі ў вас баляць ногі, звярніцеся да ўрача. Лячэнне РА рана можа паменшыць узнікненне ўспышак і звесці да мінімуму яго ўплыў на паўсядзённае жыццё.