Зразумець, чаму перапады тэмператур могуць выклікаць боль

Задаволены

• 1. Памяншэнне дыяметра крывяносных сасудаў і скарачэнне цягліц
• 2. Падвышаная адчувальнасць нервовых канчаткаў скуры
• 3. Змена электрычнага зарада паветра
• 4. Змена настрою
• Як зняць боль і дыскамфорт

Людзі, якія найбольш пакутуюць ад болю з-за рэзкіх перападаў тэмператур, маюць тыя хранічныя болі, як фіброміалгія, рэўматоідны артрыт, артроз, якія пакутуюць сінусам або мігрэнню, а таксама тыя, хто перанёс нейкі артапедычны ўмяшанне рукі, ногі, рукі ці ногі, і асабліва тыя, у каго пратэз з плаціны.

Боль можа з'явіцца альбо ўзмацніцца нават за 2 дні да змены надвор'я, і ​​хаця навука яшчэ не змагла высветліць, якая ўзаемасувязь паміж хранічнымі захворваннямі і метэаралагічнымі зменамі, існуе 4 гіпотэзы, якія могуць растлумачыць гэтую з'яву:

1. Памяншэнне дыяметра крывяносных сасудаў і скарачэнне цягліц

Пры рэзкай змене тэмпературы крывяносныя пасудзіны трохі памяншаюць дыяметр, а мышцы і суставы становяцца больш сціснутымі, каб у органах была дастатковая тэмпература і больш крыві, бо яны неабходныя для жыцця. Пры меншай колькасці крыві і цяпла на канцах цела любое дакрананне або ўдар можа стаць яшчэ больш балючым, а месца рубца больш уцягнута, а болевыя рэцэптары, размешчаныя ў глыбокіх абласцях цела, больш адчувальныя і накіроўваюць болевы раздражняльнік на мозг пры найменшым раздражняльніку.

2. Падвышаная адчувальнасць нервовых канчаткаў скуры

Згодна з гэтай тэорыяй, рэзкія перапады тэмператур робяць нас больш прыкметнымі да болю, таму што нервовыя канчаткі, якія знаходзяцца ў скуры, становяцца больш адчувальнымі, і нават змена вагі паветра з прыходам холаду ці дажджу прыводзіць да невялікі ацёк суставаў, які, хоць і нельга ўбачыць няўзброеным вокам, ужо дастатковы, каб прывесці да з'яўлення або ўзмацнення боляў у суставах. Гэтая тэорыя таксама можа растлумачыць, чаму людзі глыбока ныраюць і скардзяцца на адзін і той жа боль, бо ціск вады пад целам аказвае аднолькавы эфект.

3. Змена электрычнага зарада паветра

Калі ідзе холад ці дождж, паветра становіцца цяжэйшым, і ў навакольным асяроддзі ўзнікае больш статычнай электрычнасці і вільгаці, і, як мяркуецца, гэта можа прывесці да невялікага скарачэння перыферычных нерваў, размешчаных на руках, нагах, руках і нагах. Гэта скарачэнне, хоць і не лёгка ўспрымаецца, можа пакінуць нервы больш схільнымі любому дыскамфорту, палягчаючы стымуляцыю болю.

4. Змена настрою

У халодныя і дажджлівыя дні людзі бываюць больш спакойнымі, разважлівымі і нават больш сумнымі і схільнымі да дэпрэсіі. Гэтыя адчуванні прымушаюць чалавека быць больш спакойным, менш цяпла ўтвараецца пры скарачэнні цягліц і большай скаванасці ў суставах, і гэтыя фактары ў сукупнасці могуць знізіць талерантнасць да болю, і таму любога невялікага стымулу можа быць дастаткова, каб пачаць вас вельмі турбаваць.

Як зняць боль і дыскамфорт

Лепшы спосаб прадухіліць з'яўленне або ўзмацненне болю, якая ўзнікае, калі надвор'е раптам астыне і ёсць прагноз дажджу ці летняй буры, - сагрэць цела, не дазваляючы адчуваць холад, і размясціць цёплы кампрэс на хворы сустаў альбо на месцы аперацыі.

Акрамя таго, важна захоўваць актыўнасць і ў руху, бо скарачэнне цягліц спрыяе павышэнню цяпла і павышае тэмпературу цела, разаграваючы мышцы і суставы, памяншаючы тым самым боль.

Паглядзіце гэта відэа, каб даведацца, як зрабіць гарачы кампрэс заўсёды ў сябе дома і выкарыстоўваць, калі вы адчуваеце гэты боль: