Нікі Бэла атрымлівае забойчую здабычу з трэніровак Barre і малочных кактэйляў з Джонам Сінай

Задаволены

• Яна падымае бар'ер, каб атрымаць гэтую забойчую здабычу.
• Сваё натхненне яна бярэ ў арыгінальнай дзіве.
• Заўсёды ёсць месца для малочнага кактэйлю.
• Агляд для

У мінулую нядзелю на WrestleMania 33 (у асноўным Суперкубак па барацьбе, які праводзіцца WWE) Ніккі Бела-адна з найбуйнейшых жанчын-зорак гэтага віду спорту-атрымала сюрпрыз у сваім жыцці, калі яе жаніх Джон Сіна выступіў пытанне ў сярэдзіне рынга перад больш чым 75 000 крычаць прыхільнікаў. Так, нават дарослыя мужчыны плакалі.

Вы можаце ведаць Ніккі з E! паказаць Усяго дзіваў, які дае закулісны погляд на жанчын у кольцы WWE або з шоў-шоў Усяго Bellas са сваёй сястрой-блізняткай і калегай па барацьбе Бры.

Нягледзячы на ​​тое, што Ніккі працавала над сваёй (дрэннай) задніцай на рыцарскім рынгу 10 гадоў (разам з Бры як Бэлай -блізнятамі), менавіта ў мінулым годзе яна сказала, што стала лепшай у сваёй кар'еры.

Яна прызнае, што кожны тыдзень яе здымаюць у прамым эфіры на HD TV для WWE Абрынуць можа быць страшна, таму што кожны фунт на шалі і кожны выгін вашага цела павялічваюцца. Але яна ніколі не была такой. Напэўна, таму яе прыхільнікі "Арміі Бэлы" называюць яе Бясстрашнай Нікі.

Яна падымае бар'ер, каб атрымаць гэтую забойчую здабычу.

Каб быць упэўненай у сабе і быць лепшым, самым бясстрашным на рынгу, можна падумаць, што Нікі праводзіць час на трэніроўках з інтэнсіўным паўэрліфтынгам і дыетай з чырвонага мяса, курыцы на грылі і гародніны на пару, але вы няправільна. Насамрэч, Нікі кажа, што яна спрабавала гэты метад ўздыму цяжкіх цяжкіх сродкаў у мінулым, але ў выніку яна адчувала сябе некамфортна ў сваім целе, не кажучы ўжо пра тое, што яна палічыла, што перапампоўванне жалеза было сумным. Замест гэтага вы можаце быць здзіўлены, калі даведаецеся, што гэтая Дзіва пацее гэтак жа, як і любы іншы. Яе сакрэт моцнай, паднятай здабычы і забойнага V-вобразнага выраза? Простае спалучэнне прадуманага харчавання і чыстага Барэ, кажа яна.

"За гэтыя 55 хвілін Pure Barre я магу сканцэнтравацца на сваім здароўі і працы над целам", - кажа Нікі. "Мая сястра Бры была той, хто ўцягнуў мяне ў гэта. Я думаў, што гэта будзе лёгка, але пасля першага занятка я хацеў адмовіцца ... і я прысядаў 220 фунтаў!" Калі кожны занятак заканчваецца некаторымі рухамі, накіраванымі на выпальванне вашага ядра, лёгка зразумець, як яна атрымала гэты выразаны жывот, зроблены для кроп-топаў.

Сваё натхненне яна бярэ ў арыгінальнай дзіве.

Гэта была не што іншае, як каралева крывых, Джэніфер Лопес, якая ўпершыню натхніла Ніккі ў дзявоцтве абняць яе больш поўную і моцную постаць. "Я перажывала палавое паспяванне і была значна больш кур'ёзнай, чым іншыя дзяўчаты, што прымушала мяне адчуваць сябе няўпэўнена", - кажа яна. "Потым я ўбачыў Дж. Ло на вокладцы Лацінаамерыканка часопіса, і яна прыняла гэтыя выгібы і ганарылася тым, кім яна была».

Вырастаючы, займаючыся футболам і іншымі відамі спорту, Нікі стала больш спартыўнай, што ёй спадабалася, таму што яна кажа, што гэтыя віды спорту навучылі яе мець унутраную сілу. "Вера ў сябе і ўпэўненасць даюць вам знешнія сілы". Калі яе спыталі, чаму яна любіць сваю форму (проста такую, якая яна ёсць), Нікі сказала: "Гэтай, якой мяне стварыў Бог. Я бачу рысы свайго цела ў сваёй маці і бабулі, і гэта прымушае мяне ганарыцца. Гэтая форма не з'яўляецца куды заўгодна ».

Заўсёды ёсць месца для малочнага кактэйлю.

Ухіляючыся ад мудрагелістых дыет, звычкі ў ежы Нікі засяроджаныя, як прафесійная спартсменка, але з месцам для марнатраўства. "Я раблю ўсё ў меру і лічу ўсё ... у тым ліку і маё віно", - кажа яна.

Рыхтуючыся да здымкаў або жывых мерапрыемстваў, Нікі кажа, што будзе сачыць за тым, што яна есць і колькі калорый спажывае, і скараціць там, дзе ёй трэба. «Нешта накшталт авакада, хоць гэта і карысны тлушч, але вельмі каларыйны, таму, калі я ведаю, што хачу дэсерт і келіх віна на вячэру, я не буду дадаваць авакада ў салату ў абед», — кажа яна. Калі яе "буйны план" скончыўся, харчаванне Нікі становіцца менш абмежавальным, але заўсёды застаецца здаровым і збалансаваным. Яна не пазбавіць сябе шакаладу і віна, бо кажа, што яе цела пазней будзе прагнуць іх яшчэ больш. Насамрэч яна прызнаецца: "Калі я заручылася, мы выйшлі на піцу, а наступнай ноччу ў нас з Джонам былі бліны і малочныя кактэйлі".

Агляд для