Што значыць адслойвацца? Чаму вы павінны і як пачаць

Задаволены

• Агляд
• Як вылузванне прыносіць карысць вашай скуры?
• Чаго чакаць ад фізічнага отшелушіванія
• Матэрыялы
• Зрабі сам скрабы
• Café au lait скраб для твару
• Скраб для цела карычневага цукру
• Як выбраць прадукты
• Чаго чакаць ад хімічнага отшелушіванія
• Альфа-гидроксикислоты (AHA)
• Бэта-гидроксикислоты (BHAs)
• Рэтыноіды
• Што лепш за ўсё падыходзіць для майго тыпу скуры?
• Адчувальная
• Звычайны
• Сухі
• Тоўсты
• Камбінацыя
• Схільныя да вугроў
• Агульныя пытанні
• Калі трэба адслойвацца?
• Як часта адслойвацца?
• Што рабіць, калі ў мяне дрэнная рэакцыя?
• У чым справа з мікрачытамі?
• Ці магу я выкарыстаць спецыфічны для цела прадукт на твары і наадварот?
• Ці варта разглядаць прафесійную пілінг?
• Сутнасць

Агляд

Пілінг - гэта працэс выдалення мёртвых клетак скуры з паверхні скуры пры дапамозе хімічнага, грануляванага рэчыва альбо сродкі для отшелушіванія.

Ваша скура натуральна скідае мёртвыя клеткі, каб вызваліць новыя клеткі кожныя 30 дзён.

Часам мёртвыя клеткі не праліваюцца цалкам. Гэта можа прывесці да з'яўлення сухіх лупіцца плям і закаркаванні часу. Пілінг можа дапамагчы прадухіліць гэта.

Не ведаеце, з чаго пачаць? Чытайце далей, каб даведацца больш пра карысць, адрозненні паміж фізічным і хімічным отшелушіванія, куды ўваходзіць ваш тып скуры, і многае іншае.

Як вылузванне прыносіць карысць вашай скуры?

Пілінг можа палепшыць знешні выгляд вашай скуры некалькімі спосабамі.

Па дадзеных Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі, отшелушіванія можа пакінуць вашу скуру ярчэйшай і павысіць эфектыўнасць актуальных сродкаў па догляду за скурай, узмацніўшы ўсмоктванне.

Рэгулярнае вылузванне таксама можа прадухіліць закаркаванне часу, што прывядзе да меншай колькасці прарываў.

Працяглае отшелушіванія можа павялічыць выпрацоўку калагена. Калаген з'яўляецца ключом да свяцільнай, жывой скуры. Бялок таксама спрыяе эластычнасці скуры, зводзячы да мінімуму з'яўленне тонкіх ліній і звязаных з імі правісанняў.

Чаго чакаць ад фізічнага отшелушіванія

Любы отшелушивающий прадукт або метад, які патрабуе ручной вычысткі або расцірання, называецца фізічным эксфолиантам.

Магчыма, вы ўжо выкарыстоўваеце фіксатыўны сродак - ачышчальныя скрабы, шчоткі для цела і вяхоткі - гэта агульныя метады.

Самая вялікая перавага фізічнага отшелушіванія - лёгкасць доступу. Вы можаце зрабіць гэта ў хатніх умовах з меншай колькасці вяхоткі з мусліна або самаробнага скраба. Гэта таксама прапануе неадкладныя вынікі.

Пры няправільным выкананні фізічнае вылузванне часам можа раздражняць скуру і можа прывесці да страты вады трансепідэрмальнай. Наступнае ўвядзенне ўвільгатняюць алеем або сыроваткай можа дапамагчы мінімізаваць раздражненне і зафіксаваць вільгаць.

Матэрыялы

Ёсць некалькі абразіўных матэрыялаў для ручнога отшелушіванія, у тым ліку:

• ачышчальныя скрабы
• вылузваюць рукавіцы
• сухія шчоткі
• макасіны
• пемзы
• Microededling або Micro derma ролікі

Зрабі сам скрабы

Вы, верагодна, ужо маеце ўсе неабходныя інгрэдыенты, каб зрабіць эфектыўны самастойны скраб на вашай кухні.

Напрыклад, цукар і малако ўтрымліваюць кіслоты, якія могуць дапамагчы вылузваць вашу скуру. Пры мясцовым ужыванні кава можа забяспечваць ахоўныя антыаксідантныя ўласцівасці і садзейнічаць выпрацоўцы калагена. Даследаванні таксама паказваюць, што мёд манукі можа дапамагчы ў гаенні ран.

Хочаце паспрабаваць? Вось два простыя рэцэпты самаробнага скраба для твару і цела.

Café au lait скраб для твару

Што вам спатрэбіцца:

• ½ шклянкі кававай гушчы
• 1 шклянку карычневага цукру
• 2 ч. Л. малака альбо пахта
• 1 ч. Л. мёд

Што рабіць:

1. Дадайце ўсе інгрэдыенты ў герметычную ёмістасць і добра змяшайце.
2. Асцярожна пырскайце твар вадой альбо намачыце твар з дапамогай пульверызатара.
3. Размяркуйце скраб па твары і шыі, пазбягаючы вачэй.
4. Намочыце рукі і пачніце асцярожна ўціраць сумесь у скуру кругавымі рухамі. Працягвайце 3-4 хвіліны.
5. Змыйце цёплай вадой і высушыце.
6. Захоўвайце любы скраб у халадзільніку.

Скраб для цела карычневага цукру

Што вам спатрэбіцца:

• ½ шклянкі какосавага алею
• ¼ шклянку мёду
• ½ шклянкі карычневага цукру
• 3 арт. молатая аўсяная каша

Што рабіць:

1. Змяшайце какосавае алей і мёд.
2. Дадайце карычневы цукар і аўсянку. Перамешвайце, пакуль не застанецца густая паста.
3. Пасля ўвільгатнення скуры акуратна ўтрыце сумесь у сваё цела.
4. Прамыйце і высушыце.

Як выбраць прадукты

Вашы варыянты без рэцэпту (OTC) бясконцыя. Ёсць скрабы для твару, цела і ног. Вы таксама можаце знайсці варыянты для розных тыпаў скуры.

Вось некаторыя рэчы, якія неабходна памятаць пры выбары прадукту:

• Праверце сферу. Вы ніколі не павінны выкарыстоўваць скраб, прызначаны для вашага цела на твары. Скрабы для цела звычайна больш жорсткія і могуць разрываць далікатную тканіну асобы.
• Выкарыстоўвайце адзін прадукт за адзін раз. Хоць купляць поўны набор прадуктаў можа быць павабна, вы не павінны выкарыстоўваць адначасова некалькі эксфоліантаў. Выкарыстанне некалькіх отшелушивающих прадуктаў на адным участку скуры можа пашкодзіць скуру і прывесці да непажаданых пабочных эфектаў.
• Выключыце прадукты. Магчыма, вам спатрэбіцца перамяшчацца па розных прадуктах, бо неабходна змяніць сыход за скурай. Напрыклад: Калі ваша скура стала тоўстай, падумайце аб выкарыстанні прадукту з вуглём.

Чаго чакаць ад хімічнага отшелушіванія

Гэты метад выкарыстоўвае розныя хімічныя рэчывы, у тым ліку гідраксікіслоты і рэтынол, з ферментамі для абнаўлення скуры.

У той час як скрабы для самастойнага і пазабіржавага лячэння могуць дапамагчы палепшыць знешні выгляд вашай скуры, хімічнае отшелушіванія можа даць больш драматычныя вынікі.

Як і пры фізічным отшелушіванія, хімічная вылузванне можа раздражняць скуру пры няправільным выкананні. Калі вы не ўпэўненыя ў тым, як уключыць хімічны прадукт у свой звычайны рэжым, звярніцеся да дэрматолага ці іншага пастаўшчыка аховы здароўя.

Альфа-гидроксикислоты (AHA)

АГА - гэта група вадараспушчальных кіслот, звычайна атрыманых з салодкіх садавіны. Папулярныя AHA ўключаюць:

• гліколевая кіслата, якая паступае з цукровага трыснёга
• малочная кіслата, якая змяшчаецца ў малацэ і марынаваных гародніне
• цытрынавая кіслата, змяшчаецца ў цытрусавых
• вінная кіслата, з вінаграду
• яблычнай кіслаты, змяшчаецца ў яблыках

Гэтыя кіслоты дапамагаюць ачысціць паверхню скуры, так што новыя, больш раўнамерна пігментаваныя клеткі скуры могуць генераваць і заняць сваё месца.

У залежнасці ад тыпу, AHA таксама могуць дапамагчы:

• мяккая гіперпігментацыя, як пігментныя плямы, мелазма і рубцы
• пашыраныя пары
• дробныя лініі і павярхоўныя маршчыны
• нераўнамерны тон скуры

Бэта-гидроксикислоты (BHAs)

BHAs, з іншага боку, нерастваральныя ў алеі. Гэтыя кіслоты ідуць глыбока ў вашы валасяныя фалікулы, каб высыхаць лішнія алеі і адмерлыя клеткі скуры, каб адчыніць вашы пары.

З-за гэтага прадукты BHA ў асноўным выкарыстоўваюцца для лячэння вугроў і пашкоджанняў сонца.

Саліцылавая кіслата з'яўляецца найбольш распаўсюджанай ВГС. Гэта добра вядома як лячэнне вугроў, але таксама можа дапамагчы супакоіць агульнае пачырваненне і запаленне.

Рэтыноіды

Рэтыноіды - гэта клас лекавых прэпаратаў, атрыманых з вітаміна А. Яны выкарыстоўваюцца для супакаення пашкоджанай сонцам скуры, мінімізацыі прыкмет старэння і лячэння вугроў.

Яны працуюць, абараняючы вашу скуру ад свабодных радыкалаў і спрыяючы выпрацоўцы калагена.

Ёсць некалькі актуальных рэтыноідаў, у тым ліку:

• рэтынол
• адапален
• алитретиноин
• третиноин
• бексаротэн
• тазаротэн

Рэтыноіды адрозніваюцца па канцэнтрацыі. Калі параметры OTC не працуюць, звярніцеся да дэрматолага. Яны могуць быць у стане прызначыць больш моцную формулу.

Што лепш за ўсё падыходзіць для майго тыпу скуры?

Выбар правільнай методыкі отшелушіванія для вашага тыпу скуры мінімізуе рызыку раздражнення і дапаможа вам дасягнуць найлепшага выніку.

Адчувальная

Калі ваша скура звычайна ўжывае скуру ці раздражняецца пасля выкарыстання новых прадуктаў, яна лічыцца адчувальнай. BHAs, як правіла, менш раздражняе, чым іншыя хімічныя або фізічныя эксфолианты.

У некаторых выпадках адчувальная скура з'яўляецца сімптомам асноўнага стану. Вы павінны заўсёды пагаварыць з дэрматолагам ці іншым пастаўшчыком медыцынскіх паслуг, перш чым выкарыстоўваць новыя прадукты, калі ў вас ёсць такія захворванні, як экзэма і розацэя.

Звычайны

Нармальная скура чыстая і не лёгка раздражняецца. Шмат людзей, якія маюць "нармальную" скуру, лічаць, што яны могуць паспрабаваць любы отшелушивающий тэхніку або прадукт, не адчуваючы шкодных наступстваў. У канчатковым выніку зводзіцца да асабістых пераваг.

Сухі

Сухая скура лупіцца або шурпатая. AHA, такія як гліколевая кіслата, могуць прарвацца праз паверхневы пласт вашай скуры, што дазваляе ўвільгатняе крэму больш эфектыўна гідратаваць вашы новыя клеткі скуры.

Тоўсты

Тоўстая скура выглядае бліскучай і адчувае сябе тоўстай. Людзі з тоўсты скурай часта могуць выкарыстоўваць больш моцныя хімічныя і фізічныя эксфолиаторы, такія як матарызаваныя шчоткі. Крама купіла і самаробныя скрабы таксама можа стаць добрым варыянтам.

Камбінацыя

Камбінаваная скура характарызуецца змешваннем тлустага і сухога участкаў.Вы павінны засяродзіцца на кожнай вобласці паасобку і па чарзе прадукты.

Напрыклад, вы зможаце выкарыстоўваць хімічны отшелушитель або скраб на тоўстых участках у адзін дзень, а на сухіх участках на наступны дзень АГА нізкага ўзроўню.

Схільныя да вугроў

Калі вы схільныя да прарываў або маюць мяккую і ўмераную вугры, шукайце прадукты, якія змяшчаюць рэтыноіды, саліцылавую кіслату або гліколевую кіслату.

Агульныя пытанні

Вось адказы на некаторыя распаўсюджаныя пытанні аб отшелушиванія.

Калі трэба адслойвацца?

Усё зводзіцца да асабістых пераваг і вашай паўсядзённым жыцці.

Напрыклад, калі раніцай ваша скура выглядае цьмянай, вылузванне перад пачаткам дня можа прынесці карысць. З іншага боку, вылузванне ў начны час можа дапамагчы выдаліць любы зацяжны макіяж або іншы смецце.

Калі вы выкарыстоўваеце медыкаментозны прадукт для стану скуры, вам варта адставіць час паміж гэтым сродкам і отшелушіванія.

Пазбягайце отшелушіванія, калі ў вас на скуры ёсць парэзы або адкрытыя язвы.

Як часта адслойвацца?

Калі ў вас тоўстая скура, вы можаце адслойвацца так часта, як трэба. Гэта можа быць штодня, праз дзень ці радзей.

Для ўсіх астатніх тыпаў скуры вы павінны абмежаваць отшелушиванія дома адзін-два разы на тыдзень.

Што рабіць, калі ў мяне дрэнная рэакцыя?

Калі гэта магчыма, вымыйце які-небудзь прадукт з скуры, выкарыстоўваючы ваду пакаёвай тэмпературы і мяккае мыйнае сродак.

Вы павінны пазбягаць выкарыстання касметыкі або іншых сродкаў на гэтым участку, пакуль раздражненне не знікне.

Прыём пазабіржавага анцігістамінного сродкі можа дапамагчы зняць пачырваненне і сверб.

Звяртайцеся па неадкладную медыцынскую дапамогу, калі вы пачнеце адчуваць сур'ёзныя сімптомы алергічнай рэакцыі. Сюды ўваходзіць:

• дыхавіца
• азызласць мовы, горла ці асобы
• сцягванне ў лёгкіх
• боль у грудзях

У чым справа з мікрачытамі?

Microbeads раней быў асноўным інгрэдыентам для отшелушіванія скрабаў. Пасля доўгіх дыскусій многія дзяржавы забаранілі выкарыстоўваць мікрачыткі, паколькі яны спускаюцца ў каналізацыю і забруджваюць водазабеспячэнне.

Калі вы ўбачыце на паліцах прадукт з мікрачыткамі, працягвайце шукаць. Ёсць і іншыя спосабы эфектыўнага отшелушіванія скуры.

Ці магу я выкарыстаць спецыфічны для цела прадукт на твары і наадварот?

Вы не павінны. Скрабы і іншыя отшелушивающие сродкі, прызначаныя для вашага цела, як правіла, больш агрэсіўныя, чым прадукты, прызначаныя для вашага асобы.

Ваша асабовая тканіна больш далікатная, чым, скажам, скура на руках і нагах. Выкарыстанне такога прадукту на твары можа прывесці да парэзаў і іншых раздражненняў.

Выкарыстанне эксфолиатора для твару на вашым целе, верагодна, не прынясе ніякага шкоды, але формула можа апынуцца недастаткова трывалай для атрымання вынікаў, якія вы шукаеце.

Ці варта разглядаць прафесійную пілінг?

Гэта залежыць ад вашых індывідуальных патрэбаў у сыходзе за скурай і таго, што вы спадзяецеся пазбавіцца ад отшелушіванія. Сертыфікаваны дэрматолаг можа дапамагчы выбраць лепшы спосаб ці прадукт для вашай скуры.

Прафесійныя метады отшелушіванія ўключаюць:

• Скрабы для цела. Прафесійныя скрабы звычайна ўтрымліваюць розныя матэрыялы, чым версіі OTC.
• Хімічны пілінг. Ключавое адрозненне паміж хатнім і прафесійным пілінгам - канцэнтрацыя кіслаты. Прафесійныя пілінгі мацнейшыя і могуць быць выкарыстаны разам з іншымі рэцэптамі для дасягнення максімальнага эфекту.
• Дэрмапланаванне. Ваш пастаўшчык скальпеля дапаможа выдаліць мёртвую скуру і валасы дзіцяці з твару і шыі.
• Мікрадэрмабразія. Ваш пастаўшчык будзе выкарыстоўваць дробныя крышталі альбо спецыяльны грубы наканечнік для отшелушіванія скуры і вакуум для выдалення мёртвых клетак скуры.

Сутнасць

Ці варта вам прытрымлівацца самаробных скрабаў, выбіраць безрэцэптурныя прадукты ці шукаць прафесійныя працэдуры, у канчатковым выніку залежыць ад вашых індывідуальных патрэбаў у сыходзе за скурай.

Калі ў вас ёсць асноўны стан па догляду за скурай ці вы не ведаеце пра тое, з чаго пачаць, запішыцеся на прыём да дэрматолага ці іншага медыцынскага работніка.

Яны могуць вас перагледзець вашыя магчымасці і дапамагчы вам распрацаваць руціну па догляду за скурай, якая адпавядае вашым індывідуальным мэтам і ладу жыцця.