Лейтан Містэр кажа, што сёрфінг - яе адзіная форма практыкаванняў

Задаволены

• Агляд для

Калі вы злавілі апошнія Лейтан Містэр Форма Інтэрв'ю на вокладцы, то вы ведаеце, што IRL Лейтан менш падобная на помслівую верхнюю іст-сайдарку, якой яна найбольш вядомая, і больш падобная на свайго персанажа Энджы Бацькі-адзіночкі. Па-першае, яе цяперашняя трэніроўка не падаецца Блэр Уолдорф: Містэр разбівае хвалі на серфінгу. (Звязаны: Лейтан Містэр падтрымлівае галодных дзяцей па ўсім свеце па вельмі асабістай прычыне)

Яе муж (Адам Бродзі) вырас на сёрфінгу і навучыў яе катацца на хвалях, расказаў нам Містэр. Нягледзячы на ​​тое, што яна ўсё яшчэ час ад часу будзе хадзіць у паходы або наведваць трэнажорную залу, сёрфінг, па сутнасці, быў яе адзінай формай практыкаванняў за апошнія шэсць месяцаў. Адна з прычын таго, што яна любіць водныя віды спорту, - гэта прымушае яе зрабіць душэўны перапынак. "Знаходзячыся ў акіяне, у гэтым ёсць нешта такое, што прымушае вас адчуваць сябе звязанымі з прыродай і спакойна", - кажа яна. «Вы не знаходзіцеся на сваім тэлефоне, вам не трэба слухаць, і вы не знаходзіцеся ў дарозе, слухаючы падкаст». Тое ж самае нельга сказаць пра трэнажорныя залы, у якіх звычайна не хапае тэлевізараў і мабільных тэлефонаў.

Яшчэ адна прычына, па якой яна любіць сёрфінг, заключаецца ў тым, што яна насамрэч лічыць гэта прыемным, што ацэніць кожны, хто калі-небудзь прымушаў сябе праз стомную трэніроўку. «Сёрфінг — гэта дзіўная трэніроўка, якую ты нават не здагадваешся, — кажа Містэр. Камбінацыя неабходнасці заставацца занятай-сачыць за іншымі серфінгістамі, выкарыстоўваць яе аснову і г.д.-і медытатыўныя аспекты серфінгу займаюць усю яе ўвагу. "Гэта такое духоўнае перажыванне, што вы забываецеся пра фізічнае", - кажа яна. "Вы не разумееце, што паляпшаеце працу сэрца і лёгкіх, што вельмі карысна". (Дарэчы, сёрфінг спальвае асноўныя калорыі, і працуе на рукі, спіну, нагу і мышцы жывата.)

Паколькі яна схілялася да серфінгу, мэты Фітнера па фітнесу змяніліся. «Я выявіла, што калі я не маю на ўвазе фізічны вынік, калі я займаюся практыкаваннямі - гаворка ідзе не толькі пра хваравітасць, атрыманне жывата або спальванне тлушчу - я адчуваю сябе значна больш упэўнена", - кажа яна. "Я працую над майстэрствам, і гэта мяне вельмі насычае".

Агляд для