Боль унутранай часткі сцягна

Задаволены

• Агляд
• Сімптомы ўнутранай болі ў сцягне
• Прычыны ўнутранай болі ў сцягне
• Тромбоз тромбаў ці глыбокіх вен
• Грыжа
• Праблемы з тазасцегнавым суставам, напрыклад, астэаартоз
• Цяжарнасць
• Напружанне цягліц або слёзы
• Сцегнавае сцягна ў сцягне
• Камяні ў нырках
• Рызыка ўзнікнення ўнутраных боляў у сцягне
• Як дыягнастуецца ўнутраная боль у сцягне?
• Лячэнне ўнутранай болі ў сцягне
• Хатнія і натуральныя сродкі
• Іншыя спосабы лячэння ўнутранай болі ў сцягне
• Ўскладненні болю ў сцягне
• Як прадухіліць боль у сцягне
• Прагноз

Агляд

Калі вы адчуваеце боль ва ўнутранай частцы сцягна, вы можаце задацца пытаннем, што адбываецца, і як вы можаце палегчыць. Хоць гэта можа быць нешта простае, як выцягнутая цягліца пасля трэніроўкі без расцяжэння, гэта таксама можа быць прыкметай чагосьці больш сур'ёзнага такога згустку крыві.

Чытайце далей, каб даведацца, што можа выклікаць боль у вашай ўнутранай частцы сцягна, як вы можаце аслабіць боль і калі вам трэба турбавацца.

Сімптомы ўнутранай болі ў сцягне

Унутраная боль у сцягне можа вар'іравацца ад тупага болю да палення ці нават рэзкага колючага болю. Іншыя сімптомы, якія могуць суправаджаць ўнутраную боль у сцягне, ўключаюць:

• цяжкасці пры хадзе
• пстрычка або шліфаванне пры руху
• азызласць
• калянасць
• цягліцавыя спазмы

Прычыны ўнутранай болі ў сцягне

Унутраная боль у сцягне звычайна з'яўляецца вынікам асноўнага стану. Некаторыя з самых распаўсюджаных:

Тромбоз тромбаў ці глыбокіх вен

Хоць большасць згусткаў крыві не наносіць шкоду, калі ўтвараецца глыбока ў адной з асноўных вен, гэта прыводзіць да сур'ёзнага стану, вядомага як трамбоз глыбокіх вен (ТГВ). У той час як глыбокія вены згусткаў з'яўляюцца часцей на галёнках, яны могуць утварацца і на адной, або ў абодвух сцёгнах. У некаторых выпадках сімптомаў няма. У іншы раз сімптомы могуць ўключаць:

• азызласць
• боль
• пяшчота
• цёплае адчуванне
• афарбоўванне бледнае або сінюшнае

У выніку ТГВ у некаторых людзей развіваецца небяспечнае для жыцця стан, вядомае як лёгачная эмбалія, пры якім тромб накіроўваецца ў лёгкія. Сімптомы могуць ўключаць:

• раптоўная дыхавіца
• боль у грудзях альбо дыскамфорт, якія ўзмацняюцца пры глыбокім удыху альбо пры кашлю
• галавакружэнне ці галавакружэнне
• хуткі пульс
• адкашляе кроў

Да фактараў рызыкі ТВТ адносяцца:

• атрымаць траўму, якая пашкоджвае вашы вены
• лішняя вага, які аказвае большае ціск на вены ў нагах і тазе
• якія маюць сямейную гісторыю ТВТ
• маючы катэтар, змешчаны ў вену
• прыём супрацьзачаткавых таблетак альбо праходжанне гарманальнай тэрапіі
• паліць (асабліва моцна)
• заставацца на сядзенні на працягу доўгага часу, пакуль вы знаходзіцеся ў машыне ці ў самалёце, асабліва калі ў вас ужо ёсць хаця б яшчэ адзін фактар ​​рызыкі
• быць цяжарнай
• толькі што перанесла аперацыю

Лячэнне ТГВ вар'іруецца ад змены ладу жыцця, такіх як пахуданне, да разрэджвання крыві па рэцэпце і кампрэсійных панчох. У некаторых выпадках лекар можа парэкамендаваць ўставіць фільтр у вялікую брушную вену, каб прадухіліць трапленне згусткаў у лёгкія.

Грыжа

Калі вы адчуеце выпукласць або камяк разам з болем у верхняй частцы сцягна, гэта можа быць кіла. Хоць яны найбольш часта сустракаюцца ўнізе жывата, яны могуць з'яўляцца і ў верхняй частцы сцягна, асабліва там, дзе сустракаюцца пахвіны і сцягна.

Самым распаўсюджаным тыпам кілы з'яўляецца пахвінная кіла, якая бывае, калі кішачнік праштурхоўвае слабае месца ці разрывае ў ніжняй частцы брушной сценкі, часта ў пахвінным канале, які знаходзіцца ў пахвіне. Іншыя сімптомы пахвіннай кілы ўключаюць:

• боль ці дыскамфорт у здзіўленай вобласці (звычайна ўнізе жывата), асабліва пры нахіле, кашлі або ўздыме
• слабасць, ціск ці адчуванне цяжару ўнізе жывата
• паленне, бульканне або ныючыя адчуванні ў месцы выпукласці

Пахвінныя кілы звычайна дыягнастуюцца пры фізічным аглядзе. Лячэнне будзе залежаць ад памеру і цяжару кілы, але можа ўключаць змены ладу жыцця, лекі або аператыўнае ўмяшанне.

Праблемы з тазасцегнавым суставам, напрыклад, астэаартоз

Частай прычынай болі ў сцягне, якую вы можаце адчуць да сцягна, з'яўляецца астэаартрыт (ОА), які з'яўляецца тыпам артрыту, выкліканага паломкай храстка, які ахоплівае суставы на сцёгнах. Самымі распаўсюджанымі сімптомамі ОА з'яўляюцца боль і скаванасць.

Лячэнне ОА ўключае змены ладу жыцця, такія як фізічныя практыкаванні і пахуданне, а таксама хатнія сродкі, такія як тэрапія цяплом і холадам, лекі і выкарыстанне тэрапеўтычных прыстасаванняў, такіх як дужкі або трыснёг. У некаторых выпадках можа быць рэкамендавана хірургічнае ўмяшанне.

Цяжарнасць

Хоць унутраная боль у сцягне нармальная падчас цяжарнасці, існуе таксама стан, якое называецца дысфункцыяй ламфа сімфізу (ЗППП), які выклікае больш моцную боль. Звычайна ён пачынаецца ў пачатку другога трыместра, калі звязкі, якія звычайна трымаюць бакі тазавай косткі разам на лабцы сімфіза, становяцца занадта расслабленымі. Гэта прыводзіць да болю і запалення.

Сімптомы SPD могуць ўключаць:

• боль, якая пячэ або страляе і можа спускацца па ўнутранай частцы сцягна
• пстрычка або шліфаванне пры руху
• цяжкасці пры хадзе, павароце ў ложак або ўздыме па лесвіцы

Падчас цяжарнасці стан звычайна лечыцца шляхам змянення актыўнасці, адпачынку, выканання практыкаванняў для паляпшэння ўстойлівасці таза і спіны, выкарыстання дапаможных прыстасаванняў, такіх як тазавыя апоры і абледзяненне вобласці. Звычайна стан вырашаецца самастойна пасля вынашэння дзіцяці, хоць у некаторых рэдкіх выпадках боль будзе захоўвацца на працягу некалькіх месяцаў пасля родаў.

Знайдзіце падборку рамянёў тазавага апоры ў Інтэрнэце.

Напружанне цягліц або слёзы

У той час як напружанне цягліц можа адбыцца ў любой частцы цела, пахвінная дэфармацыя можа прывесці да боляў у вашай ўнутранай частцы сцягна. Сімптомы могуць ўключаць:

• раптоўнае ўзнікненне болю
• хваравітасць
• абмежаваны дыяпазон руху
• сінякі або змяненне колеру
• азызласць
• пачуццё "завязка"
• цягліцавыя спазмы
• калянасць
• слабасць

Большасць пахвінных дэфармацый выклікана адмовай разагрэцца перад трэніроўкай або празмерным выкарыстаннем цягліц з-за паўтарэння альбо празмерна актыўнай дзейнасці. Звычайна штамы можна лячыць лёдам, цяплом і супрацьзапаленчымі прэпаратамі. Больш сур'ёзныя дэфармацыі або слёзы могуць запатрабаваць звароту ў лекара. Вы павінны звярнуцца да лекара, калі боль не паляпшаецца праз тыдзень, альбо вобласць здранцвела або не дазваляе рухацца з нагі.

Крама халодных кампрэсаў і награвальных пляцовак.

Сцегнавае сцягна ў сцягне

Укараненне сцягна (FAI) адбываецца, калі косткі сцягна развіваюцца анамальна. Затым косці трэцца адзін аб адзін падчас руху, што можа пашкодзіць суставы з цягам часу. У той час як у некаторых людзей ніколі не ўзнікаюць праблемы ў выніку стану, у іншых могуць узнікнуць сімптомы, якія могуць ўключаць у сябе боль ці ныючы боль ва ўнутранай частцы сцягна, а таксама скаванасць і кульганне.

Лячэнне ўключае хатнія сродкі, такія як абмежаванне дзейнасці і безрэцэптурных (безрэцэптурных) абязбольвальных лекаў, такіх як ібупрофен (Адвіл) або ацэтамінофен (тыленол), і фізіятэрапію. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

Купляйце ібупрофен або ацэтамінофен ў Інтэрнэце.

Камяні ў нырках

Камяні ў нырках утвараюцца, калі нармальныя рэчывы ў мачы становяцца занадта канцэнтраванымі. У той час як некаторыя камяні ў нырках не выклікаюць ніякіх сімптомаў, іншыя выклікаюць велізарны боль у людзей, калі яны праходзяць па мочэвыводзяшчіх шляхах. Часам гэты боль будзе адчувацца ва ўнутранай частцы сцягна.

Іншыя сімптомы камянёў у нырках могуць ўключаць:

• боль пры мачавыпусканні
• мача, якая здаецца мутнай
• мача пахне інакш, чым звычайна
• пазывы да мачавыпускання часцей, чым звычайна

Часта камяні ў нырках пройдуць самастойна, не патрабуючы медыцынскага лячэння. У іншых выпадках, аднак, можа быць неабходна хірургічнае ўмяшанне або іншыя медыцынскія працэдуры для растварэння або выдалення камянёў.

Рызыка ўзнікнення ўнутраных боляў у сцягне

Хаця асноўныя прычыны болі ў сцягна вар'іруюцца, у цэлым некаторыя фактары рызыкі яго развіцця ўключаюць:

• цяжарнасць
• лішняя вага
• напружаныя фізічныя нагрузкі
• практыкаванні, не расцягваючыся спачатку
• паліць

Як дыягнастуецца ўнутраная боль у сцягне?

Паколькі боль унутранай часткі сцягна звычайна з'яўляецца вынікам асноўнага стану, лекар спачатку паспрабуе вызначыць, што яго выклікае. Для гэтага яны могуць выканаць наступнае:

• фізічны агляд
• агляд сімптомаў і гісторыя хваробы
• Рэнтген
• аналізы крыві
• УГД

Лячэнне ўнутранай болі ў сцягне

Хатнія і натуральныя сродкі

У многіх выпадках боль у сцягне можна лячыць без прызначэння лекаў альбо медыкаментознага ўмяшання. Натуральныя сродкі, якія могуць апынуцца эфектыўнымі, ўключаюць:

• цеплавая і лядовая тэрапія
• змены ладу жыцця, такія як пахуданне і заняткі спортам
• адпачываць
• гідратэрапія
• дабаўкі
• іглаўколванне
• масажная тэрапія

Іншыя спосабы лячэння ўнутранай болі ў сцягне

У залежнасці ад прычыны болю, іншыя варыянты лячэння, якія можа прапанаваць ваш лекар, ўключаюць:

• Пазабіржавыя абязбольвальныя прэпараты
• лекі па рэцэпце, напрыклад, кортікостероіды
• лячэбныя прыстасаванні, такія як брекет або кій
• хірургічнае ўмяшанне

Знайдзіце падборкі брекетов і кіёк на Amazon.

Ўскладненні болю ў сцягне

Боль у сцягне не з'яўляецца знакам чагосьці сур'ёзнага. Аднак у рэдкіх выпадках гэта можа быць выклікана ТГВ, які з'яўляецца патэнцыйна небяспечным для жыцця захворваннем. Пры ўзнікненні любога з наступных сімптомаў ТГВ неабходна звярнуцца да ўрача:

• раптоўная дыхавіца
• боль у грудзях альбо дыскамфорт, якія ўзмацняюцца пры глыбокім удыху альбо пры кашлю
• галавакружэнне ці галавакружэнне
• хуткі пульс
• адкашляе кроў

Як прадухіліць боль у сцягне

Хоць не ўсе болі ў сцягне можна прадухіліць, прыняцце наступных крокаў можа звесці да мінімуму рызыку яе развіцця:

• Падтрымлівайце здаровую вагу.
• Практыкаванні рэгулярна.
• Расцягнецеся перад трэніроўкай.
• Пазбягайце курэння.

Прагноз

У большасці выпадкаў боль у сцёгнах не выклікае трывогі. Калі больш сур'ёзныя сімптомы не ўзнікаюць разам з ім, звычайна можна паспрабаваць лячыць яго дома ледам, цяплом, адпачынкам і пазабіржавым абязбольвальным сродкам. Аднак, калі боль не знікае праз некалькі дзён альбо ўзмацняецца, варта звярнуцца да ўрача.