Сухая скура?

Задаволены

• Агляд для

Асноўныя факты

Самы вонкавы пласт скуры (рагавы пласт) складаецца з клетак, высланых ліпідамі, якія ўтвараюць ахоўны бар'ер, захоўваючы скуру мяккай. Але знешнія фактары (жорсткія ачышчальныя сродкі, ацяпленне ў памяшканні і сухое халоднае надвор'е) могуць пазбавіць іх, дазваляючы вільгаці выходзіць і прапускаць алергены (патэнцыйна раздражняльныя рэчывы, такія як водар, пыл і поўсць хатніх жывёл). Як правіла, ваша скура проста становіцца сухі, але калі вы схільныя да алергіі, эфект яшчэ горш - лушчыцца, раздражнёная скура або экзэма.

Што шукаць

Вы можаце мець экзэму, калі ў вас ёсць:

>Сямейны анамнез захворвання скуры, астмы або паліноз. Адны і тыя ж алергены выклікаюць усе тры, таму, калі адзін з вашых бацькоў хварэе астмай, вы можаце скончыць з экзэмай.

> Сухія, зудящие, лушчыцца ўчасткі і малюсенькія пухіры Агульныя месцы - твар, скура галавы, рукі, унутры локцяў, за каленямі і на падэшвах.

Простыя рашэнні

> Вырашыце сверб як мага хутчэй. Выкарыстоўвайце безрэцэптурны крэм з гідракартызонам два разы на дзень на працягу двух тыдняў або прымайце анцігістамінные прэпараты, напрыклад, лоратадин (кларыцін), на працягу трох-пяці дзён.

> Пераключыцеся на зберагалыя ачышчальныя сродкі без мыла і аддушак. Яны не будуць раздражняць скуру. Нам падабаецца бар прыгажосці Dove Sensitive Skin Bar (1,40 даляра) і заспакаяльнае лячэнне для ваннаў Aveeno (6 долараў; абодва ў аптэках).

> Спажывайце прадукты з высокім утрыманнем незаменных тоўстых кіслот. Яны, як вядома, супакойваюць запаленчыя праблемы скуры, кажа Джаліман. Добрымі крыніцамі з'яўляюцца арэхі, ільняное насенне і авакада. Або паспрабуйце штодзённую дабаўку алею прымулы вячэрняй (500 мг) або рыбінага тлушчу (1800 мг).

>Знайдзіце час, каб расслабіцца. Даследаванні паказваюць, што ёга, медытацыя і заспакаяльная музыка могуць палегчыць сімптомы і паменшыць выпадкі.

Экспертная стратэгія

Калі на працягу трох тыдняў пасля выканання гэтых прапаноў скура не палепшыцца, звярніцеся да дэрматолага, раіць доктар медыцынскіх навук Дэбра Джаліман. Яна можа прызначыць стэроідны крэм, які хутка палегчыць сверб і запаленне. Іншыя рэцэпты ўключаюць імунамадулюючыя крэмы, такія як Protopic або Elidel, якія душаць імунную сістэму, па сутнасці адключаючы алергічную рэакцыю скуры. >Увогуле, экзэму лёгка лячыць, але чым даўжэй вы будзеце чакаць, каб справіцца з ёй, тым горш яна будзе, кажа Джаліман. "Некалькі дзён па рэцэпце можа быць усё, што вам трэба, каб супакоіць надакучлівыя ўспышкі".

Агляд для