Што з 4-га трыместра? Наладжванне на жыццё з нованароджаным

Задаволены

• Што такое чацвёрты трыместр?
• Чацвёрты трыместр для вашага дзіцяці
• Чаму гэты час важны
• Шмат кармлення
• Шмат супакойвае сну
• Шмат тлумачыць плач
• Што вы можаце зрабіць
• 5 S
• Спавіваць
• Бакавая або страўнікавая
• Шуш
• Арэлі
• Смактаць
• Іншая тактыка
• Чацвёрты трыместр для бацькоў
• Эмацыйныя і фізічныя страты
• Забірай

Хоць нараджэнне і заканчваецца вашым падарожжам па цяжарнасці, многія медыцынскія работнікі і вопытныя бацькі прызнаюць, што фізічныя і эмацыйныя перажыванні новай мамы толькі пачынаюцца.

Акрамя таго, ваш нованароджаны таксама сутыкаецца з незнаёмай тэрыторыяй. Вялікі шырокі свет, у які яны мімаволі ўвайшлі, не што іншае, як цёплае і ўтульнае ўлонне, якое яны называлі домам апошнія некалькі месяцаў.

Першыя 12 тыдняў жыцця на другім баку цяжарнасці будуць віхурай, але вы і ваш дзіця будзеце разам перамяшчацца па гэтай нязведанай тэрыторыі. Сардэчна запрашаем у вашу новую рэальнасць - чацвёрты трыместр.

Што такое чацвёрты трыместр?

Чацвёрты трыместр - гэта ідэя пераходнага перыяду паміж нараджэннем і 12 тыднямі пасля родаў, на працягу якога ваш дзіця адаптуецца да свету, а вы - да дзіцяці.

Нягледзячы на ​​тое, што часта шмат што можна адзначыць, бацькі могуць стаць фізічным і псіхічным часам і сур'ёзнымі зменамі ў развіцці вашага дзіцяці.

Доктар Харві Карп, вядомы педыятр і аўтар "Самага шчаслівага немаўля на блоку", заслугоўвае папулярызацыі канцэпцыі чацвёртага трыместра.

Па словах Карпа, нават доношенные чалавечыя дзеці нараджаюцца "занадта хутка", і ён заклікае бацькоў думаць пра сваіх малых як пра плён па-за ўлоння маці на працягу першых 3 месяцаў свайго жыцця.

Бацькі таксама адчуваюць сур'ёзны пераход на працягу першых 12 тыдняў. Крывая навучання рэальная; патрабуецца час, каб асвоіць гэтыя навыкі спавівання і адрозніць крыкі голаду ад дыскамфорту.

Акрамя таго, бацькі, якія нарадзіліся, могуць змагацца з болямі пасля родаў, праблемамі груднога гадавання і ваганнямі гармонаў.

Укіньце недасыпанне, і справядліва сказаць, што ў новых бацькоў шмат чаго на прыказкавых пласцінах.

Чацвёрты трыместр для вашага дзіцяці

Першыя 3 месяцы жыцця вашага дзіцяці могуць здацца размытасцю і плюнкам, але на клеткавым узроўні шмат актыўнасці, і вы атрымаеце месца ў першым шэрагу для ўсіх змен у развіцці.

Да таго часу, як нованароджаны дасягне 3-месячнага этапу, яны сталі маленькімі людзьмі з пачаткоўцамі, цікаўнымі розумамі і асноўнымі рухальнымі навыкамі. Пакуль жа вы шмат чаго будзеце рабіць для падтрымкі гэтага развіцця.

Чаму гэты час важны

Ёсць важкая прычына, па якой Карп лічыць, што дзеці нараджаюцца занадта хутка - нервовая сістэма і мозг нованароджанага не з'яўляюцца цалкам развітымі пры нараджэнні. Дзіця патрабуе часу, каб стварыць тыя важныя сінапсы, якія дапамогуць яму авалодаць такімі навыкамі, як усмешка.

На шчасце, вы можаце заахвоціць гэту сувязь мазгавых клетак, узаемадзейнічаючы з нованароджаным - утрыманне, пампаванне і размовы з імі спрыяюць развіццю актыўнасці ў квітнеючым мозгу дзіцяці.

Акрамя таго, пакуль дзіця нараджаецца з усімі пяццю пачуццямі, некаторым патрабуецца дадатковы час, каб паспець. Нованароджаны бачыць светлыя і цёмныя прадметы ў радыусе ад 8 да 10 цаляў. Аднак да канца чацвёртага трыместра многія дзеці ўжо лепш засяроджваюцца на дробных прадметах і заўважаюць колер.

Вядома, чацвёрты трыместр таксама закладвае аснову для пастаяннага фізічнага росту і развіцця цягліц вашага дзіцяці.

Нарадзіўшыся, нованароджаны мае мноства рэфлексаў - яны прыроджана дзівяцца, захопліваюць, смокчуць і ўкараняюцца ў ежу. Аднак на працягу першых 3 месяцаў жыцця рэакцыі дзіцяці стануць менш аўтаматычнымі і больш кантраляванымі.

У той час як нованароджаны ў першыя пару тыдняў, як правіла, нагадвае ляльку-лялечку, ранняя праца на жывоціку дапаможа ім атрымаць магчымасць падняць галаву, адціснуцца рукамі і выцягнуць гэтыя худыя маленькія ножкі. Зачароўвае, як хутка яны могуць авалодаць гэтымі важнымі рухамі і набраць мышачную сілу.

Дзесьці ў чацвёртым трыместры дзіця таксама можа навучыцца збліжаць рукі, хапаць цацку і ​​адсочваць які рухаецца прадмет. Хоць усё гэта важныя поспехі ў развіцці, у той жа час вы будзеце рабіць шмат аднолькавых спраў, каб даглядаць за дзіцём у чацвёртым трыместры.

Шмат кармлення

Нованароджаныя часта ядуць. Калі вы корміце грудзьмі, сцэджваеце малако альбо корміце сумесямі, вы, верагодна, будзеце прапаноўваць грудзі ці бутэлечку 8-12 разоў на дзень альбо кожныя 2-3 гадзіны.

Нованароджаны спачатку будзе ўжываць каля ўнцыі за адно кармленне, павялічваючы яго да 2-3 унцый ва ўзросце да 2 тыдняў і ад 4 да 6 унцый да 3 месяцаў.

Дзеці перажываюць раптоўныя імпульсы росту, таму вы можаце выявіць, што ваш малы часам патрабуе больш частага кармлення і / або дадатковых унцый. Кластэрныя корму могуць карміць грудную матулю кругласутачна, таму давярайце свайму інстынкту і сочыце за сігналамі пра голад.

Калі ваш дзіця няўхільна набірае вагу і пастаянна змочвае падгузнікі, вы можаце быць упэўнены, што яны атрымліваюць тое, што ім трэба.

Шмат супакойвае сну

У сярэднім новенькае дзіця будзе дрымаць ад 14 да 17 гадзін у 24-гадзінны перыяд. На жаль, гэты графік сну даволі няўстойлівы. Новыя дзеці маюць больш кароткі цыкл сну і часцей прачынаюцца. Больш за тое, многія дзеці пачынаюць са сваіх дзён і начэй разгублена, што яшчэ больш падсілкоўвае вычарпальную руціну.

На шчасце, прыблізна ад 6 да 8 тыдняў дзеці пачынаюць менш спаць днём, а больш вечарам. Хоць большасць немаўлят не будуць спаць ноччу яшчэ некалькі месяцаў (многія перастаюць мець патрэбу ў начным кармленні прыблізна з 4 па 6 месяцы), абнадзейвае веданне, што больш доўгія ўчасткі прыйдуць па меры набліжэння да канца чацвёртага трыместра.

Шмат тлумачыць плач

Нованароджаны плача як сродак зносін. Гэта іх спосаб паведаміць вам, што яны мокрыя, засмучаныя, стомленыя, нязручныя альбо галодныя.

Гэта можа быць сумным, слухаючы няспынныя галашэнні дзіцяці; але, будзьце ўпэўненыя, перыяды мітусні цалкам нармальныя, і плач звычайна дасягае ўзросту каля 6-тыднёвага ўзросту - таму ў канцы тунэля чацвёртага трыместра ёсць святло.

Калі здаровае дзіця плача па 3 і больш гадзін у дзень на працягу 3 тыдняў, магчыма, яно пакутуе ад калацця. Хоць многія людзі лічаць, што колікі могуць быць звязаныя з праблемамі жывата, асноўныя прычыны на самай справе невядомыя.

Утрымліваць і суцяшаць нованароджанага - гэта галоўнае ў гэтыя дні працы, але гэта не можа цалкам суцішыць плач. Гэта можа спрабаваць, пакуль яно доўжыцца, але колікі часовыя і звычайна заканчваюцца ў тандэме з чацвёртым трыместрам.

Што вы можаце зрабіць

Здаецца, гэта зроблена немаўлятам, але жыццё звонку складаней, чым здаецца, і вашым маленькім можа спатрэбіцца пастаяннае суцяшэнне і клопат у гэтыя першыя тыдні.

Добрыя навіны: нельга сапсаваць нованароджанага. Працяглы час іх утрымання не зробіць іх залежнымі, таму смела прыціскайцеся да душы і задавальнення дзіцяці. Яны будуць квітнець вашай пільнай увагай і прыхільнасцю.

Можна паспрабаваць некалькі дадатковых тактык:

5 S

Суровыя і яркія парушэнні новай нормы дзіцяці могуць спачатку палохаць. Частка тэорыі Карпа чацвёртага трыместра прадугледжвае дапамогу малому павольна адаптавацца да змены, якая пакідае матку ў свеце. Узнавіце спакойную сцэну, падобную на цяжарнасць, і дапамажыце ім адчуць сябе як у чэраве маці - у бяспецы, абароненасці і ўтульнасці.

5 S, прыдуманыя Карпам, дапамогуць знайсці лепшае для вашага дзіцяці.

Спавіваць

Звязанне дзіцяці і абмежаванне свабоднага руху рук і ног можа імгненна заспакаяльна адбіцца на мітуслівым нованароджаным. Гэта імітуе ўтульнасць, якую яны адчувалі ва ўлонні маці, і памяншае здзіўлены рэфлекс.

Спавіванне таксама можа добра дапамагчы дзіцяці спаць. Майце на ўвазе, што - як і ў чацвёртым трыместры - спавіванне носіць часовы характар ​​і павінна быць спынена, як толькі ваш дзіця пачне спрабаваць перавярнуцца.

Бакавая або страўнікавая

Хоць дзіцяці заўсёды трэба класці на спіну для сну, вы можаце супакоіць мітуслівага нованароджанага, прытрымваючы яго на баку альбо паклаўшы яго на плячо і мякка ціснучы на ​​жывоцік.

Шуш

Вечны гук крыві, якая кідаецца па вашым целе, дапамог дзіцяці ўсыпіць у стане расслаблення падчас унутрычэраўнага развіцця. Машыны з белым шумам могуць дапамагчы стварыць суцяшальную акустыку падчас сну і перад сном.

Арэлі

На працягу 9 месяцаў вы былі арэлямі вашага дзіцяці на хаду. Вашы вечныя рухі пампавалі б вашага малога заснуць ва ўлонні маці.

Калі вы будзеце калыхаць дзіцяці і мякка пагойдвацца, сядзець у планёры альбо выкарыстоўваць модныя арэлі, эксперыментаваць з рознымі рухамі і хуткасцю, каб знайсці рытм, які супакойвае вашага дзіцяці.

Смактаць

Смактанне - гэта рэфлекс і прыроджанае супакойвае дзеянне, і пустышкі могуць дапамагчы нованароджанаму супакоіць сябе. Звярніце ўвагу, што, калі вы корміце грудзьмі, магчыма, вы захочаце пачакаць некалькі тыдняў перад увядзеннем алкаголю, каб пазбегнуць патэнцыйнай блытаніны саскоў.

Іншая тактыка

Некаторыя нованароджаныя добра рэагуюць на ваду і супакойваюцца цёплай ваннай. Іншыя атрымліваюць задавальненне ад далікатнага масажу. Нашэнне дзіцяці ў слінгу або пераносцы таксама можа быць вельмі эфектыўным; яны вызваляюць вам рукі, але надаюць цукерцы фізічную блізкасць, да якой яны жадаюць.

Памятаеце, што нованароджаны можа лёгка пераахвоціцца, таму па магчымасці захоўвайце паглыбленне і цішыню.

Чацвёрты трыместр для бацькоў

Стаць бацькам пераўтваральна. У долі секунды вы становіцеся адказнымі за малюсенькага і бездапаможнага чалавека (без ціску).

Першыя дні бацькоўства будуць карыснымі і напружанымі - поўнымі хвалюючых першых і велізарных выпрабаванняў. Гэтыя складаныя 12 тыдняў выпрабуюць ваша цярпенне і знясіляць вас празмерна.

Гэта штуршок і цяга; вы захочаце атрымліваць асалоду ад кожнага моманту, чакаючы больш прадказальнай фазы.

Эмацыйныя і фізічныя страты

Нармальна адчуваць цэлы шэраг эмоцый як новы бацька. У адзін момант вы будзеце ў захапленні, у наступны вы будзеце сумнявацца ў сваёй здольнасці выхоўваць дзіця. Чацвёрты трыместр - няроўная паездка, поўная максімумаў і мінімумаў.

Адна з праблем - адчуваць сябе самастойна. У адрозненне ад рэгулярных наведванняў лекара і аглядаў, якія вы адчувалі ў канцы цяжарнасці, пасля родаў вы можаце не бачыцца зноў з уласным выхавальнікам на працягу 4-6 тыдняў.

У гэтыя першыя некалькі тыдняў многія бацькі, якія нараджаюцца, сутыкаюцца з мімалётным выпадкам "дзіцячага блюзу". З іншага боку, послеродовая дэпрэсія прыліпае і можа прыгнятаць цалкам жыццё новага бацькі.

Калі вы адчуваеце сябе бездапаможным, безнадзейным альбо не можаце клапаціцца пра сябе і дзіцяці, звярніцеся па дапамогу да спецыяліста.

Postpartum Support International (PSI) прапануе тэлефонную лінію крызісу (800-944-4773) і тэкставую падтрымку (503-894-9453), а таксама рэкамендацыі мясцовым правайдэрам.

У першыя 6 - 8 тыдняў бацькі, якія нарадзіліся, таксама ачуняюць ад самай рэальнай траўмы родаў, няхай гэта будзе вагінальнае родоразрешеніе або кесарава сячэнне.

Хваравітасць у похве пры родах можа прывесці да дыскамфорту практычна любога ўзроўню актыўнасці, а крывацёк і спазмы могуць працягвацца тыднямі. І калі вам зрабілі кесарава сячэнне, вам спатрэбіцца яшчэ больш прастою, бо ваша цела аднаўляецца пасля сур'ёзнай аперацыі.

Большасць бацькоў, якія нараджаюцца, пройдуць першае абследаванне пасля родаў праз 6 тыдняў пасля родаў, але чаканне можа быць бясконцым, калі вы прычыняеце фізічную шкоду альбо пакутуеце эмацыянальна - таму ніколі не саромейцеся звяртацца да ўрача.

Няма двух падобных выздараўленняў, і вам трэба слухаць сваё цела. Быць складана знайсці баланс паміж клопатам пра сябе і клопатам пра дзіця, але здаровы, шчаслівы бацька больш падрыхтаваны да бацькоўскага шляху, таму не забудзьцеся расставіць прыярытэты і на ўласныя патрэбы.

Забірай

Чацвёрты трыместр - гэта тое, чаго вы так доўга чакалі - ваш дзіця прыйшоў, і вы афіцыйна бацькі! Атрымлівайце асалоду ад гэтым мімалётным часам. Гэта будзе расчараваць, асушыць і так неверагодна карысна.

У гэтыя першыя 12 тыдняў ваша дзіця можа паспрабаваць прыстасавацца да жыцця па-за ўлоння маці, але ў вашых любячых руках ён знойдзе суцяшэнне і задавальненне. Вы атрымалі гэта.